Selbstmitgefühl für Kinder: Herz-zu-Herz-Atmung
Übung
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Beschreibung
Diese Atemübung mit einem/einer Partner:in bietet Kindern die Möglichkeit, durch gemeinsames Atmen Rücken an Rücken zu versuchen, die Gefühle des anderen einzuschätzen. Im Anschluss soll die Übung reflektiert werden. Zu dieser Übung ist eine Audioaufnahme auf beltz.de verfügbar.