Selbstwert: Entspannung
Arbeitsblatt
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Beschreibung
Diese Übung enthält einen zeichnerischen Zugang zur Entspannung: Das Mandala kann von Kindern und Jugendlichen entweder alleine zu Hause oder im Rahmen einer Gruppenübung ausgemalt werden. Wesentlich dabei ist die anschließende Reflexion der körperlichen Sensationen und des Grades der induzierten Entspannung.
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