F5 Essstörung
Essstörungen: Bodyscan
Übung
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Beschreibung
Eine gute Ergänzung zur Körperarbeit bieten Entspannungsübungen. Gut geeignet sind Fantasiereisen und progressive Muskelentspannung. Ein Beispiel für eine Imaginationsübung mit Fokus auf Körperwahrnehmungen ist der »Bodyscan«. Dieses Informationsblatt bietet eine Anleitung für diese Übung.