Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater
 

Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater

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Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Achtsamkeitstagebuch zum Einstieg
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater:...

Dieses Arbeitsblatt lädt Berater:innen und Psychotherapeut:innen ein, achtsame und unachtsame Momente des Tages in...
Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Achtsamkeitstagebuch für die laufende Verwendung
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater:...

Auf diesem Arbeitsblatt können Berater:innen und Psychotherapeut:innen die eigene Achtsamkeitspraxis und das eigene...
Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs Woche 1 – Atemkonzentration
Infoblatt
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Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs...

Ein Kernelement vieler Achtsamkeitsansätze ist die Atmung. Die Atemkonzentration ist eine zentrale Technik. Das...
Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs Woche 1 – Blitzlichtachtsamkeit
Infoblatt
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Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs...

Die auf diesem Informationsblatt vorgestellte Blitzlichtachtsamkeit kann als tägliches Achtsamkeitsritual genutzt...
Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs Woche 2 – Entspannt-aufrechte Sitzhaltung
Infoblatt
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Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs...

Auf diesem Informationsblatt wird eine Übung für eine entspannt-aufrechte Sitzhaltung vorgestellt. Die meisten im...
Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs Woche 2 – Sitzachtsamkeit
Infoblatt
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Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs...

Diese Übung zur Sitzachtsamkeit dient dem Durchbrechen von Alltagsautomatismen. Alltagsautomatismen bestehen im Sinne...
Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs Woche 2 – Hörfeld
Infoblatt
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Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs...

Die auf diesem Informationsblatt angeleitete Hörfeldübung dient dem konzentrierten Beobachten und Benennen vom...
Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs Woche 2 – Klangschalenmeditation
Infoblatt
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Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs...

Auf diesem Informationsblatt wird eine Klangschalen-Meditation angeleitet, dabei soll die Aufmerksamkeit auf den...
Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs Woche 3 – Sitzmeditation
Infoblatt
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Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs...

Auf diesem Informationsblatt finden Sie eine Anleitung für die Durchführung der formellen Achtsamkeitsübung der...
Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs Woche 3 – Blätter auf einem Fluss
Infoblatt
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Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs...

Diese Achtssamkeitsübung verbindet das Konzept von achtsamer Beobachtung mit Imagination. Der/die...
Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs Woche 3 – Innehalten für 30 Atemzüge
Infoblatt
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Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs...

Dieses Informationsblatt beinhaltet eine kurze Atemmeditation (1-3 min), die gut in den Alltag integriert werden...
Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs Woche 4 – Gehmeditation
Infoblatt
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Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs...

Auf diesem Arbeitsblatt wird die Gehmeditation im Rhythmus der Atmung als weitere formelle Achtsamkeitübung...