ACT: Ein idealer Tag

Im Rahmen von ACT wurde eine Reihe von Übungen entwickelt, die den Patienten helfen, in Kontakt mit ihren Werten zu kommen und Wertvorstellungen zu formulieren. Eine der bekanntesten ist das Beerdigungsszenario (Hayes et al., 2012): Man bittet den Patienten, sich vorzustellen, er sei gestorben und verschiedene Personen würden bei seiner Beerdigung über ihn reden. Was würde er dann aus dem Mund der Hinterbliebenen am liebsten hören? Die gleiche Zielsetzung hat diese Übung: Der Patient malt sich einen idealen Tag aus und zieht daraus Schlüsse über persönliche Wertvorstellungen.