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                Achtsamkeit: Innehalten und für sich Sorge tragen
                Achtsamkeit: Innehalten und für sich Sorge tragen

                Achtsamkeit: Innehalten und für sich Sorge tragen

                Übung 2 Seiten
                2 Credits
                Beschreibung
                Diese Übung lädt dazu ein, den Moment wirklich zu erleben, sich selbst willkommen zu heißen wie einen guten Freund, wie eine gute Freundin. In schneller Abfolge durch den Körper zu scannen fördert die Konzentration auf den Augenblick.
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                Einzelsetting Gruppensetting
                Therapiephase
                Interventionsphase
                Quelle ©
                Schug: Therapie-Tools Achtsamkeit. Beltz, 2022
                Auflage
                2

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