Achtsamkeit: Verbundenheit spüren
Übung
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Beschreibung
Patient:innen werden eingeladen, den Umgang mit eigenen Grenzen zu thematisieren. Es ist durchaus möglich, dass die Konzentration auf den Atem eine zu große Herausforderung darstellt. Den Patient:innen wird vermittelt, dass dies vollkommen in Ordnung ist, und gemeinsam wird besprochen, wie eine alternative unterstützende Möglichkeit des Verankerns im Augenblick ausschauen kann. Eigene Grenzen werden erkannt und ein wohlmeinender, freundlicher Umgang mit sich selbst erobert.