Achtsamkeit: Im Augenblick verweilen
Übung
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Beschreibung
Es geht grundsätzlich nicht darum, irgendwo anzukommen, sondern die Besonderheit jedes Augenblicks wahrzunehmen – voller Selbstfürsorge, Vorsicht und Klarheit, ohne automatisch zu bewerten. Keine Erkenntnis bleibt für die Ewigkeit, nichts hat Bestand für immer. Das einzig Beständige ist die Veränderung.