Stärkenarbeit mit Kindern und Jugendlichen: Stärkende Selbstfürsorge

Je mehr Eltern als Person in sich ruhen, desto leichter wird es ihnen fallen, den Familienalltag zu managen und ihre Rolle als Elternteil zu erfüllen. Für Kinder ist außerdem wichtig zu erleben, wie eine gesunde Selbstfürsorge aussieht und dass die Eltern sich neben der gemeinsamen Zeit auch Zeit für sich allein wünschen. Auf dem Arbeitsblatt können Eltern Impulsfragen beantworten, beispielsweise: Bei welchen Aktivitäten kann ich entspannen oder Energie schöpfen? Welche Hobbys oder Aktivitäten hatte ich, bevor ich Mutter oder Vater wurde? Gibt es Dinge, die ich schon immer ausprobieren wollte?