Positive Psychologie: Ein achtsamer Blick hinter die Kulissen
Arbeitsblatt
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Beschreibung
Nachdem die Klientinnen im Rahmen der Übung »Gedankenblume Achtsamkeit« eingetragen haben, was sie mit dem Begriff »Achtsamkeit« spontan in Verbindung bringen, können sie ihre Assoziationen mithilfe dieses Arbeitsblatts genauer explorieren. Dabei erkennen sie eigene Denkmuster, machen sich erste Gedanken zu möglichen Hintergründen der Achtsamkeit und finden so einen Einstieg in die Arbeit an der eigenen Achtsamkeit.