Selbstbewusstsein: Mit Kopf, Herz und Hand: negativer Gedanke

Bei dieser Vorlage zum Selbst-Ausfüllen für Klient:innen zu »Mit Kopf, Herz und Hand« wird folgendermaßen vorgegangen: (1) Glaubenssatz identifizieren und notieren. (2) Welche Gedanken kommen im Zusammenhang mit dem Glaubenssatz? Diese ebenfalls notieren. (3) Gedankensammlung laut lesen lassen und bitten, Gefühle zu erspüren (evtl. Hände auf die Brust). (4) Gefühlesammlung (oder Gefühlscocktail) vorlesen lassen. Der/Die Klient:in überlegt nun, was er/sie in einem solchen Zustand machen bzw. nicht machen kann. (5) Mit dem »Gegengift«, also dem positiven Glaubenssatz, ebenso verfahren.