Innerer Kritiker: Atemmeditation
Übung
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Beschreibung
Auf diesem Arbeitsblatt für Therapeutinnen befindet sich die Anleitung für eine kurze Atemmeditation. Diese kann dabei helfen, die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Augenblick zu lenken. Auf dem Arbeitsblatt können auch Beobachtungen, die während der Übung gemacht wurden, notiert werden.
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