Selbstmitgefühl für Kinder: »Ein Kind genau wie ich«-Meditation
Übung
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Beschreibung
Dieses Arbeitsblatt enthält eine Anleitung für eine Meditation für Kinder, bei der ihnen bewusst werden soll, dass alle Kinder ähnliche Wünsche, Ängste und Gefühle haben wie sie selbst. Dadurch soll es ihnen leichter fallen, mit den Sorgen und Wünschen anderer Kinder mitzufühlen, und sie sollen üben, ihnen gute Wünsche und Gedanken zu senden und somit Mitgefühl praktizieren. Zu dieser Übung ist eine Audioaufnahme auf beltz.de verfügbar.
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