Selbstfürsorge: Mitgefühl geben und Empfangen mit Gleichmut
Übung
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Beschreibung
Dieses Arbeitsblatt leitet eine Meditation an, um Mitgefühl mit anderen in schwierigen Momenten zu entwickeln, dabei sich selbst zu nähren und die Verantwortung für sich zu übernehmen sowie dem Gegenüber die Verantwortung für sich zu lassen.