Selbstmitgefühl: Dialogbasierte Meditation: Körperwahrnehmung und Akzeptanz
Übung
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Beschreibung
Dieses Arbeitsblatt stellt eine Basisübung vor, die dabei hilft, Gefühle körperlich zu erfahren und diesen wohlwollend Raum zu geben.
Literatur: Desmond, T. (2016). Self-Compassion in Psychotherapy. New York, NY: W.W. Norton & Company.
Literatur: Desmond, T. (2016). Self-Compassion in Psychotherapy. New York, NY: W.W. Norton & Company.
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