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MBCT: Achtsame Bewegungsübungen

MBCT: Achtsame Bewegungsübungen

Infoblatt 1 Seiten
1 Credit
Beschreibung
Den Körper in Bewegung zu erfahren und sich mit seinen Grenzen zu befassen, ist eine weitere Möglichkeit der formellen Achtsamkeit. Die hier gewählten Übungen entstammen dem Hatha-Yoga und sind auch für Menschen ohne Vorerfahrungen geeignet.
Eigenschaften
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Schlagwörter
Achtsamkeit Akzeptanz Angst Basics Depression Gegenwärtigkeit Gruppe Meditation
Altersbereich
Erwachsenenpsychotherapie
Art (Materialien, Videos)
Infoblatt
Material für
Therapeut:in
Verfahren / Methoden
(Kognitive) Verhaltenstherapie
Setting
Gruppensetting
Therapiephase
Interventionsphase
Quelle ©
Meibert ∙ Schellens: Therapie-Basics Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT). Beltz, 2025
Auflage
1

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