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ACT: Pendeln zwischen Atem und Problemen

ACT: Pendeln zwischen Atem und Problemen

Übung 1 Seiten
1 Credit
Beschreibung
Einige Achtsamkeitsübungen enthalten das Element des Pendelns zwischen verschiedenen Erlebnisweisen. Bei der Übung auf diesem Arbeitsblatt wird das bewusste Loslassen von problembezogenen Gedanken und das Zurückkehren in die Gegenwart des Atmens trainiert.
Eigenschaften
Eigenschaften
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Schlagwörter
Achtsamkeit Akzeptanz- und Commitmenttherapie Atem Aufmerksamkeit Gegenwärtigkeit Metapher Werte
Altersbereich
Erwachsenenpsychotherapie
Art (Materialien, Videos)
Übung
Material für
Therapeut:in
Verfahren / Methoden
ACT
Setting
Einzelsetting
Therapiephase
Interventionsphase
Quelle ©
Wengenroth: Therapie-Tools Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT). Beltz, 2025
Auflage
3

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