ACT: Gegenwärtigkeit
Bundle
25 Seiten
20 Credits
Beschreibung
Mit welchen Mitteln versucht ACT die Fähigkeit der Patient:innen zu stärken, mit dem gegenwärtigen Moment in Kontakt zu treten? In erster Linie geschieht dies dadurch, dass im therapeutischen Prozess das gegenwärtige Geschehen eine große Rolle spielt und der Therapeut oder die Therapeutin Gelegenheiten nutzt, sich relevanten Ereignissen unmittelbar zuzuwenden, wenn sie auftreten. Die 14 Arbeitsblätter dieses Kapitelbundles unterstützen dabei.
Schlagwörter
Altersbereich
Art (Materialien, Videos)
Material für
Verfahren / Methoden
Setting
Therapiephase
Auflage
3
Der Artikel Therapie-Tools Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) gliedert sich in folgende Kapitel
Kapitel ACT: Einführung
Kapitel ACT: Diagnostik
Arbeitsblatt ACT: Ein Minus auf dem Konto der Lebensqualität?
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Arbeitsblatt ACT: Was ich gegen schwierige Gefühle tue
Arbeitsblatt
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2 Seiten
2 Credit(s)
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Arbeitsblatt ACT: Was habe ich über den Umgang mit Gefühlen gelernt?
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Arbeitsblatt ACT: Nach der Sitzung ist vor der Sitzung
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2 Seiten
2 Credit(s)
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Kapitel ACT: Akzeptanz und Bereitschaft
Arbeitsblatt ACT: Die Geschichte vom Menschlein in der Grube
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Arbeitsblatt ACT: Die Geschichte vom hungrigen kleinen Löwen
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Arbeitsblatt ACT: Gegen Gefühle kämpfen – und verlieren
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2 Seiten
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Arbeitsblatt ACT: Was liegt in meiner Macht – und was nicht?
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Arbeitsblatt ACT: Gedanken und Gefühle sind auf Dauer nicht in den Griff zu bekommen, trotzdem versuchen wir es i
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2 Seiten
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Arbeitsblatt ACT: Die Ich-kann-nicht-Mauer und das Tor der Bereitschaft
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2 Seiten
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Arbeitsblatt ACT: Schmerzhafte Erlebnisse und die Folgen – mit und ohne Bereitschaft
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Arbeitsblatt
2 Seiten
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Arbeitsblatt ACT: FAQs zu Akzeptanz und Bereitschaft
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4 Seiten
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Arbeitsblatt ACT: Lieber auf Nummer sicher, kann ja nicht schaden – oder doch?
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Kapitel ACT: Defusion
Arbeitsblatt ACT: Wenn Gedanken das Kommando übernehmen
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2 Seiten
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Arbeitsblatt ACT: Gedanken als Fußfesseln und als Ruhekissen
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Arbeitsblatt
3 Seiten
3 Credit(s)
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Arbeitsblatt ACT: Gebrauchsanleitung für den Verstand
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5 Seiten
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Arbeitsblatt ACT: Es hört sich gut an – aber funktioniert es auch?
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Arbeitsblatt ACT: Anders mit Gedanken umgehen – meine Erfahrungen
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Kapitel ACT: Gegenwärtigkeit
Arbeitsblatt ACT: Kommen lassen – einordnen – loslassen
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2 Seiten
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Arbeitsblatt ACT: Matheaufgabe oder Sonnenuntergang
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2 Seiten
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Kapitel ACT: Selbst als Kontext
Arbeitsblatt ACT: Anteilnahme mit dem eigenen Selbst
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2 Seiten
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Arbeitsblatt ACT: Die Wahrheit und nichts als die Wahrheit
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2 Seiten
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Arbeitsblatt ACT: Was für ein schöner Anzug – nur: Er passt nicht!
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2 Seiten
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Arbeitsblatt ACT: Ich bin … ja, bin ich denn wirklich?
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2 Seiten
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Arbeitsblatt ACT: Sich selbst akzeptieren anstatt das Ego füttern
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2 Seiten
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Kapitel ACT: Werte
Arbeitsblatt ACT: Lassen Sie sich berühren: Das Wertetagebuch
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Arbeitsblatt ACT: Höchstpersönlich: Meine Vorstellungen von einem gut gelebten Leben
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Arbeitsblatt
3 Seiten
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Kapitel ACT: Commitment
Arbeitsblatt ACT: Von Werten zu Handlungen: kleine, große und mittlere Schritte
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt ACT: Darauf warten, dass es klick macht – oder selbst den Schalter umlegen?
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Arbeitsblatt
2 Seiten
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Arbeitsblatt ACT: Mein Commitmentgeländer für schwierige Tage
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2 Seiten
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Kapitel ACT: Alles in allem
Arbeitsblatt ACT: Eine Achtsamkeitsbrille für den Alltag: Die Matrix
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Arbeitsblatt
3 Seiten
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Arbeitsblatt ACT: Matrix: Mit fünf Fragen los vom Haken
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Arbeitsblatt
2 Seiten
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Arbeitsblatt ACT: Von Gefühlen zu Herzensangelegenheiten
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2 Seiten
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Arbeitsblatt ACT: Mein Veränderungsplan: Werte, Ziele, Handlungen, Barrieren und der Umgang damit
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3 Seiten
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Arbeitsblatt ACT: Der Angst trotzen – sind Sie bereit?
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3 Seiten
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Arbeitsblatt ACT: Zehn goldene Regeln für den Umgang mit Gefühlen
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Arbeitsblatt ACT: Und wenn es mal nicht so gut läuft?
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
2 Seiten
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Inhalt des Bundles:
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Einleitung
Einleitung
Dies ist die Einleitung zum Kapitel »Gegenwärtigkeit« aus dem Therapie-Tools »Akzeptanz- und Commitmenttherapie« von...
Übung
Übung
Die Metapher der Taschenlampe soll dem Patienten helfen, sich der Bedeutung seiner Fähigkeit zur gezielten...
Übung
Übung
Mit der Übung wird die gezielte Ausrichtung der Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment trainiert.
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Auch wenn das Prinzip der Achtsamkeit nicht deckungsgleich ist mit dem Gegenwärtigkeitsbegriff, wie ACT ihn...
Übung
Übung
Eine der einfachsten Achtsamkeitsübungen, auf die sehr häufig in achtsamkeitsbasierten Therapie- und...
Übung
Übung
Bei der Innenleben-Inventur wird der Patient angeleitet, unterschiedliche Erlebnisweisen (Kognitionen, Emotionen,...
Übung
Übung
Bei der Übung (angelehnt an Hayes & Smith, 2005) lenkt der Patient seine Aufmerksamkeit auf Empfindungen in seinem...
Übung
Übung
Bei der Übung handelt es sich um eine Variante des bekannten Body-Scans (Kabat-Zinn, 1990), bei der der Fokus auf der...
Übung
Übung
Die Übung hilft dem Patienten, eine achtsame Haltung den eigenen sprachlich-gedanklichen Prozessen gegenüber...
Übung
Übung
Die Übung legt den Fokus des achtsamen Beobachtens nicht auf eine bestimmte Art von Erlebnisweisen, sondern umfasst...
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Bei der Übung handelt es sich um eine schriftliche Variante der »cubbyholing exercise« (Hayes & Smith, 2005). Der...
Übung
Übung
Einige Achtsamkeitsübungen enthalten das Element des Pendelns zwischen verschiedenen Erlebnisweisen. Bei der Übung...