ACT: Selbst als Kontext
Bundle
24 Seiten
19 Credits
Beschreibung
Es gibt zwei wesentliche Indikationen, in der Therapie einen besonderen Fokus auf die Arbeit am Selbsterleben zu richten. Die eine liegt vor, wenn eine starke Identifikation mit Aspekten des konzeptualisierten Selbst notwendige oder erwünschte Verhaltensveränderungen erschweren. Die andere ist gegeben, wenn sich der/die Patient:in durch bestimmte Erlebnisweisen so bedroht fühlt, dass seine/ihre Akzeptanz diesen gegenüber zu niedrig ist, um Fortschritte zu erzielen. Dann kann er/sie davon profitieren, mit dem Selbst als Kontext einen sicheren Ort zu haben, von dem aus er/sie schwierige Gedanken, Gefühle etc. kommen und gehen sehen kann. Dieses Kapitelbundle enthält 13 Arbeitsblätter zur Arbeit am »Selbst als Kontext«.
Schlagwörter
Altersbereich
Art (Materialien, Videos)
Material für
Verfahren / Methoden
Setting
Therapiephase
Auflage
3
Der Artikel Therapie-Tools Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) gliedert sich in folgende Kapitel
Kapitel ACT: Einführung
Kapitel ACT: Diagnostik
Arbeitsblatt ACT: Ein Minus auf dem Konto der Lebensqualität?
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
1 Credit(s)
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Arbeitsblatt ACT: Was ich gegen schwierige Gefühle tue
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Arbeitsblatt ACT: Was habe ich über den Umgang mit Gefühlen gelernt?
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
1 Credit(s)
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Arbeitsblatt ACT: Nach der Sitzung ist vor der Sitzung
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Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Kapitel ACT: Akzeptanz und Bereitschaft
Arbeitsblatt ACT: Die Geschichte vom Menschlein in der Grube
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Arbeitsblatt
1 Credit(s)
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Arbeitsblatt ACT: Die Geschichte vom hungrigen kleinen Löwen
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1 Credit(s)
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Arbeitsblatt ACT: Gegen Gefühle kämpfen – und verlieren
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Arbeitsblatt
2 Seiten
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Arbeitsblatt ACT: Was liegt in meiner Macht – und was nicht?
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
1 Credit(s)
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Arbeitsblatt ACT: Gedanken und Gefühle sind auf Dauer nicht in den Griff zu bekommen, trotzdem versuchen wir es i
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Arbeitsblatt ACT: Die Ich-kann-nicht-Mauer und das Tor der Bereitschaft
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Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Arbeitsblatt ACT: Schmerzhafte Erlebnisse und die Folgen – mit und ohne Bereitschaft
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Arbeitsblatt ACT: FAQs zu Akzeptanz und Bereitschaft
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
4 Seiten
4 Credit(s)
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Arbeitsblatt ACT: Lieber auf Nummer sicher, kann ja nicht schaden – oder doch?
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Kapitel ACT: Defusion
Arbeitsblatt ACT: Wenn Gedanken das Kommando übernehmen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Arbeitsblatt ACT: Gedanken als Fußfesseln und als Ruhekissen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
3 Seiten
3 Credit(s)
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Arbeitsblatt ACT: Gebrauchsanleitung für den Verstand
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
5 Seiten
5 Credit(s)
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Arbeitsblatt ACT: Es hört sich gut an – aber funktioniert es auch?
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1 Credit(s)
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Arbeitsblatt ACT: Anders mit Gedanken umgehen – meine Erfahrungen
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Arbeitsblatt
1 Credit(s)
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Kapitel ACT: Gegenwärtigkeit
Arbeitsblatt ACT: Kommen lassen – einordnen – loslassen
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Arbeitsblatt
2 Seiten
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Arbeitsblatt ACT: Matheaufgabe oder Sonnenuntergang
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
2 Seiten
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Kapitel ACT: Selbst als Kontext
Arbeitsblatt ACT: Anteilnahme mit dem eigenen Selbst
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Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Arbeitsblatt ACT: Die Wahrheit und nichts als die Wahrheit
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Arbeitsblatt
2 Seiten
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Arbeitsblatt ACT: Was für ein schöner Anzug – nur: Er passt nicht!
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2 Seiten
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Arbeitsblatt ACT: Ich bin … ja, bin ich denn wirklich?
Arbeitsblatt
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2 Seiten
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Arbeitsblatt ACT: Sich selbst akzeptieren anstatt das Ego füttern
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2 Seiten
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Kapitel ACT: Werte
Arbeitsblatt ACT: Lassen Sie sich berühren: Das Wertetagebuch
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1 Credit(s)
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Arbeitsblatt ACT: Höchstpersönlich: Meine Vorstellungen von einem gut gelebten Leben
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
3 Seiten
3 Credit(s)
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Kapitel ACT: Commitment
Arbeitsblatt ACT: Von Werten zu Handlungen: kleine, große und mittlere Schritte
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt ACT: Darauf warten, dass es klick macht – oder selbst den Schalter umlegen?
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
2 Seiten
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Arbeitsblatt ACT: Mein Commitmentgeländer für schwierige Tage
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
2 Seiten
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Kapitel ACT: Alles in allem
Arbeitsblatt ACT: Eine Achtsamkeitsbrille für den Alltag: Die Matrix
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
3 Seiten
3 Credit(s)
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Arbeitsblatt ACT: Matrix: Mit fünf Fragen los vom Haken
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
2 Seiten
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Arbeitsblatt ACT: Von Gefühlen zu Herzensangelegenheiten
Arbeitsblatt
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2 Seiten
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Arbeitsblatt ACT: Mein Veränderungsplan: Werte, Ziele, Handlungen, Barrieren und der Umgang damit
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Arbeitsblatt
3 Seiten
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Arbeitsblatt ACT: Der Angst trotzen – sind Sie bereit?
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Arbeitsblatt
3 Seiten
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Arbeitsblatt ACT: Zehn goldene Regeln für den Umgang mit Gefühlen
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Arbeitsblatt ACT: Und wenn es mal nicht so gut läuft?
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Inhalt des Bundles:
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Einleitung
Einleitung
Dies ist die Einleitung zum Kapitel »Selbst als Kontext« aus dem Therapie-Tools »Akzeptanz- und Commitmenttherapie«...
Übung
Übung
Die Übung bietet eine Metapher für das Selbst als Kontext an: ein Aquarium, in dem sich Fische (v.a. Gefühle und...
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Die Übung auf diesem Arbeitsblatt kombiniert die Perspektivübernahme (»Was, wenn ich der andere wäre?«) mit einer...
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Die Übung dient der Vermittlung der Selbst-als-Kontext-Dimension. Wird sie als Hausaufgabe gegeben, ist die...
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Diese Übung (angelehnt an Walser & Pistorello, 2004) macht für den Patienten erfahrbar, dass er mehr ist als die...
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Die Schachbrett-Übung enthält eine der bedeutendsten und anschaulichsten ACT-Metaphern (Hayes et al., 2012). Sie...
Übung
Übung
Bei der Beobachter-Übung (angelehnt an Follette & Pistorello, 2007) wird der Patient zur achtsamen Betrachtung seines...
Übung
Übung
Bei der Übung auf diesem Arbeitsblatt (angelehnt an Walser& Westrup, 2009) geht es um das Beobachten innerer...
Übung
Übung
Mit der Übung (angelehnt an Hayes et a., 2012) übt der Patient einen Perspektivwechsel: Er betrachtet sich selbst in...
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Die Wahrheitsübung (angelehnt an Hayes, 2019) ermutigt den Patienten, sich in sozialen Beziehungen authentischer zu...
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Die Übung (angelehnt an Luoma et al., 2007) zielt darauf ab, die Fusion mit dem konzeptualisierten Selbst aufzuheben....
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Mithilfe der Übung auf diesem Arbeitsblatt (angelehnt an Hayes & Smith, 2005) kann der Patient sein...