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ACT: Sich selbst beim Denken zuschauen

ACT: Sich selbst beim Denken zuschauen

Übung 1 Seiten
1 Credit
Beschreibung
Das Entstehen von Gedanken zu beobachten ist ein wesentlicher Bestandteil der Fähigkeit zur Defusion. Das Arbeitsblatt enthält zwei Übungen: Von der zweiten Übung (Gedanken in Luftblasen) werden in der ACT-Literatur eine Reihe von Varianten beschrieben, denen gemeinsam ist, dass Gedanken in die bildhafte Vorstellung einer fließenden Bewegung integriert werden (z.B. auf Blätter gesetzt werden, die einen Fluss hinunterschwimmen, auf Plakate, die Menschen in einer Parade vor sich hertragen, auf fahrende Autos oder Züge oder auf Wolken, die am Himmel vorbeiziehen).
Eigenschaften
Eigenschaften
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Schlagwörter
Achtsamkeit Akzeptanz- und Commitmenttherapie Aufmerksamkeit Gedankendefusion Kognition Kognitive Defusion Metapher Werte
Altersbereich
Erwachsenenpsychotherapie
Art (Materialien, Videos)
Übung
Material für
Therapeut:in
Verfahren / Methoden
ACT
Setting
Einzelsetting
Therapiephase
Interventionsphase
Quelle ©
: . Beltz,
Auflage
3

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