ACT: Busfahrer-Metapher

Mit der Busfahrer-Metapher lassen sich gleich mehrere Flexibilitätsskills verdeutlichen, die gemeinsam oder einzeln angesprochen werden können: Akzeptanz (der Busfahrer lässt die Fahrgäste einsteigen, auch wenn er sie nicht mag), Defusion (die Fahrgäste machen Druck, können dem Fahrer aber nicht gefährlich werden), Selbst als Kontext (den stabilen Bus, in dem die Fahrgäste vorübergehend mitfahren), Werte (der Busfahrer hat ein Wozu, es gibt gute Gründe dafür, dass er die Route einhält), vor allem aber Commitment (er fährt seinen Bus unbeirrt weiter) und Bereitschaft (auch wenn das damit verbunden ist, dass sich die Fahrgäste in seinem Bus schlecht benehmen, sprich, die unangenehmen Gefühle intensiver werden).