Binge Eating: Auslöser- und Reaktionskontrollstrategien

Viele Patienten berichten, kurz vor den Essanfällen oder auch schon lange Zeit vorher ein starkes Verlangen nach Essen zu haben. Das Verlangen steigt dabei scheinbar stetig an, wenn dem Drang nicht nachgegeben wird. Das Info- und Arbeitsmaterial dieses Bundles eignet sich, gemeinsam den tatsächlichen physiologischen, wellenförmigen Verlauf des Verlangens zu essen zu erarbeiten. Dabei können auch folgende Fragen gemeinsam geklärt werden: Wie baut sich die Intensität des Verlangens zu essen auf? Steigt die Intensität rasch oder langsam über längere Zeit? Gibt es ein Auf und Ab oder einen stetigen Anstieg? Wie flacht die Kurve wieder ab? Wie lange dauert ein Essanfall? Kann es kurz nach einem Essanfall gleich zum nächsten kommen? Auch enthalten sind Vorschläge für angenehme Aktivitäten bzw. Ablenkungsstrategien, die inkompatibel zum Essen sind, die als Auslöser- und Reaktionskontrollstrategien dienen und durch eigene Ideen ergänzt werden können.