Körperorientierte Interventionen: Selbstberührung – kurze Übungen zur Selbsthilfe
Übung
1 Seiten
1 Credit
Beschreibung
Selbstberührung stabilisiert, stärkt und beruhigt (Grunwald, 2017). Dieses Übungsblatt zeigt verschiedene, kurze Methoden, die Selbstberührung als Selbsthilfetools vorstellen: Hand aufs Herz legen, Abklopfen, Gesicht berühren, Selbstermutigung durch Klopfen des Brustbereiches und Selbstumarmung.
Dieses Material ist Bestandteil von:
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
In diesem Therapie-Tools-Band erläutert Ulrike Juchmann, warum der Zugang über den Körper so wichtig ist und wie man...
In diesem Kapitelbundle lernen Sie unterschiedliche Übungen aus dem Bereich der Achtsamkeit und Meditation kennen....