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Körperorientierte Interventionen: Selbstberührung – kurze Übungen zur Selbsthilfe

Körperorientierte Interventionen: Selbstberührung – kurze Übungen zur Selbsthilfe

Übung 1 Seiten
1 Credit
Beschreibung
Selbstberührung stabilisiert, stärkt und beruhigt (Grunwald, 2017). Dieses Übungsblatt zeigt verschiedene, kurze Methoden, die Selbstberührung als Selbsthilfetools vorstellen: Hand aufs Herz legen, Abklopfen, Gesicht berühren, Selbstermutigung durch Klopfen des Brustbereiches und Selbstumarmung.
Eigenschaften
Eigenschaften
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Schlagwörter
Achtsamkeit Aufmerksamkeit Embodiment Klopfen Körper Körperpsychotherapie Selbstbeobachtung Selbstfürsorge
Altersbereich
Erwachsenenpsychotherapie
Art (Materialien, Videos)
Übung
Material für
Therapeut:in Patient:in/Klient:in (Erw.)
Verfahren / Methoden
(Kognitive) Verhaltenstherapie Sonstige
Setting
Einzelsetting Gruppensetting
Therapiephase
Interventionsphase
Quelle ©
Juchmann: Therapie-Tools Körperorientierte Interventionen. Beltz, 2025
Auflage
1

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