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Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen

Bundle 11 Seiten
9 Credits
Beschreibung

Systematisch eingesetzte Entspannungsverfahren können Kindern und Jugendlichen die Erfahrung ermöglichen, einen entspannten, ruhigen Zustand selbstgesteuert herstellen zu können. In der Erfahrung von physiologischen Zuständen können sie außerdem den Zusammenhang und die Wechselwirkung zwischen Gefühlen, Kognitionen, Verhalten und Körperempfindungen lernen. Über die Anwendung der Entspannungsmethoden kann die Kompetenz des Kindes anwachsen, mit Stressoren adäquat umzugehen und sich bewusste Ruhepausen im Alltag zu verschaffen. Hilfreich sind Entspannungsverfahren oder achtsamkeitsbasierte Ansätze insbesondere für Kinder und Jugendliche mit starken körperlichen Symptomen oder Schwierigkeiten beim Einschlafen. Wichtig ist zu beachten, dass während einer Exposition keine Entspannungsverfahren angewendet werden, da dies sonst eine Vermeidungsstrategie darstellen könnte. Die in diesem Bundle enthaltenen Achtsamkeitsübungen beziehen sich auf das Gewahrsein für Geräusche und Berührungen sowie auf die Wahrnehmung des eigenen Atems. Sie sind für Kinder und Jugendliche in Kleingruppen gedacht und sollen regelmäßig geübt werden, damit sie hilfreich sein können.

Der Artikel Therapie-Tools Angststörungen im Kindes- und Jugendalter gliedert sich in folgende Kapitel
Arbeitsblatt Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Lebenslinie
Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Lebenslinie
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F9 Emotionale Störungen des Kindesalters

Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Lebenslinie
Infoblatt Merkblätter Angststörungen im Kindes- und Jugendalter
Merkblätter Angststörungen im Kindes- und Jugendalter
Infoblatt
Infoblatt

F9 Emotionale Störungen des Kindesalters

Merkblätter Angststörungen im Kindes- und Jugendalter
Arbeitsblatt Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Gedanken
Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Gedanken
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F9 Emotionale Störungen des Kindesalters

Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Gedanken
Arbeitsblatt Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Helferfigur
Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Helferfigur
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F9 Emotionale Störungen des Kindesalters

Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Helferfigur
Arbeitsblatt Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Reframing
Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Reframing
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F9 Emotionale Störungen des Kindesalters

Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Reframing
Arbeitsblatt Angstthermometer für Kinder und Jugendliche
Angstthermometer für Kinder und Jugendliche
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F9 Emotionale Störungen des Kindesalters

Angstthermometer für Kinder und Jugendliche
Arbeitsblatt Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Tortendiagramm
Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Tortendiagramm
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F9 Emotionale Störungen des Kindesalters

Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Tortendiagramm
Arbeitsblatt Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Sorgenzeit
Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Sorgenzeit
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F9 Emotionale Störungen des Kindesalters

Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Sorgenzeit
Arbeitsblatt Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Gedanken-Wurfmaschine
Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Gedanken-Wurfmaschine
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F9 Emotionale Störungen des Kindesalters

Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen:...

Im Bundle enthaltene Materialien:

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Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Gewahrsein für Geräusche
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F9 Emotionale Störungen des Kindesalters

Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Gewahrsein für...
Die auf diesem Arbeitsblatt beschriebenen Achtsamkeitsübungen für Kinder und Jugendliche beziehen sich auf das...
Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Klänge
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F9 Emotionale Störungen des Kindesalters

Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Klänge
Auf diesem Arbeitsblatt wird die Übung aus AB »Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Gewahrsein für Geräusche«...
Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Gewahrsein für Berührung
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F9 Emotionale Störungen des Kindesalters

Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Gewahrsein für...
Die auf diesem Arbeitsblatt beschriebenen Achtsamkeitsübungen für Kinder und Jugendliche beziehen sich auf das...
Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Gegenstände berühren
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F9 Emotionale Störungen des Kindesalters

Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Gegenstände berühren
Auf diesem Arbeitsblatt wird die Übung aus AB »Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Gewahrsein für...
Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Wahrnehmung des Atems – Atemzüge zählen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F9 Emotionale Störungen des Kindesalters

Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Wahrnehmung des...
Die auf diesem Arbeitsblatt beschriebenen Atemtechniken dienen zur Aufmerksamkeitsfokussierung auf die Atmung. Kinder...
Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Anders Atmen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

F9 Emotionale Störungen des Kindesalters

Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Anders Atmen
Die auf diesem Arbeitsblatt beschriebene Atemübung hilft Kindern und Jugendlichen mit Angststörungen, in einen...