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MBCT: Beispielanleitung für einen Body Scan
MBCT: Beispielanleitung für einen Body Scan
MBCT: Beispielanleitung für einen Body Scan

MBCT: Beispielanleitung für einen Body Scan

Infoblatt 3 Seiten
3 Credits
Beschreibung
Dieses Informationsblatt kann Ihnen als Vorlage dienen, wenn Sie die ersten Male einen Body Scan anleiten. Die Anleitung wird dadurch lebendig, indem Sie ebenfalls in das jeweilige Körperteil hineinspüren, während Sie die Anleitung verwenden. Hierdurch werden Sprechpausen natürlicher und die Teilnehmenden nehmen wahr, dass Sie »dabei« sind. Außerdem können Sie eigene Erfahrungen, z.B. von Abschweifen, auf natürliche Weise mit in die Anleitung einbeziehen.
Eigenschaften
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Schlagwörter
Achtsamkeit Akzeptanz Angst Atem Basics Depression Gegenwärtigkeit Gruppe Meditation
Altersbereich
Erwachsenenpsychotherapie
Art (Materialien, Videos)
Infoblatt
Material für
Therapeut:in
Verfahren / Methoden
(Kognitive) Verhaltenstherapie
Setting
Gruppensetting
Therapiephase
Interventionsphase
Quelle ©
Meibert ∙ Schellens: Therapie-Basics Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT). Beltz, 2025
Auflage
1

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