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MBCT: Beispielanleitung für einen 3-Schritte-Atemraum

MBCT: Beispielanleitung für einen 3-Schritte-Atemraum

Infoblatt 1 Seiten
1 Credit
Beschreibung
Dieses Informationsblatt kann Ihnen als Formulierungshilfe für die Durchführung des 3-Schritte-Atemraums dienen. Darüber hinaus ist es als »Blaupause« für andere Sitzmeditationen verwendbar.
Eigenschaften
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Schlagwörter
Achtsamkeit Akzeptanz Angst Atem Basics Depression Gegenwärtigkeit Gruppe Meditation
Altersbereich
Erwachsenenpsychotherapie
Art (Materialien, Videos)
Infoblatt
Material für
Therapeut:in
Verfahren / Methoden
(Kognitive) Verhaltenstherapie
Setting
Gruppensetting
Therapiephase
Interventionsphase
Quelle ©
Meibert ∙ Schellens: Therapie-Basics Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT). Beltz, 2025
Auflage
1

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