ACT: Mach ich doch mit links!

Mit der Übung auf diesem Arbeitsblatt (angelehnt an Tsai, 2009b) lassen sich mehrere Ziele verfolgen. Sie hilft bei der Einschätzung der momentanen Verfassung des Patienten (erfüllt also diagnostische Zwecke) und trainiert einen achtsamen Blick auf persönliches Befinden sowie den Kontakt mit Werten. Auch Kontrollstrategien sowie die Neigung, sich hinter einem falschen Selbstbild zu verstecken (»Ich tue so, als ob …«), werden angesprochen. Die Übung eignet sich gut als Einstieg in die Therapiesitzung und wirft oft Themen auf, die sich für eine Vertiefung im weiteren Verlauf der Sitzung eignen.