ACT: Eine Achtsamkeitsbrille für den Alltag: Die Matrix

Dieses Arbeitsblatt stellt die Matrix vor, ein Hilfsmittel zur Förderung von ACT-relevanten Prozessen, das von Kevin Polk (Polk & Schoendorff, 2014; Polk et al., 2016; Schoendorff & Olaz, 2020) entwickelt wurde. Es handelt sich um ein simples Diagramm, ein Vierfelderschema, in dem Aspekte des Erlebens und Verhaltens danach unterschieden werden, ob es sich um Vermeidung versus Annäherung und um unmittelbare Wahrnehmung versus mentale Verarbeitung handelt. Die Matrix kann bereits sehr früh in der Behandlung eingesetzt werden (Polk selbst tut dies bereits in der ersten Therapiestunde) und die diagnostische Phase unterstützen, die Behandlung strukturieren und als Begründungszusammenhang für einzelne Interventionen dienen. Ziel ist, dass der Patient die Matrix wie eine Brille nutzt, um sich wesentliche Aspekte seiner psychologischen Situation bewusst zu machen und daraus Impulse für werteorientierte Handlungsmöglichkeiten abzuleiten.