Achtsamkeit: Der Autopilotentag im Büro
Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credits
Beschreibung
Diese Metapher lädt dazu ein, Verhaltens- und Denkmuster im Alltag zu reflektieren. Die im Anschluss vorgestellte STOP-Übung stellt eine Möglichkeit dar, sich wieder mit dem Augenblick zu verbinden und wohlmeinende Handlungsmöglichkeiten bewusst im Alltag willkommen zu heißen.