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Vorschau: Körperorientierte Interventionen: Sich dem Schwierigen zuwenden und es körperlich erforschen Vorschau: Körperorientierte Interventionen: Sich dem Schwierigen zuwenden und es körperlich erforschen
Körperorientierte Interventionen: Sich dem Schwierigen zuwenden und es körperlich erforschen
Körperorientierte Interventionen: Sich dem Schwierigen zuwenden und es körperlich erforschen

Körperorientierte Interventionen: Sich dem Schwierigen zuwenden und es körperlich erforschen

Übung 2 Seiten
2 Credits
Beschreibung
Diese Übung bietet eine Alternative zu Vermeidung, Ankämpfen und Grübeln und ermutigt, sich einer herausfordernden Erfahrung bewusst zuzuwenden und sie auf der körperlichen Ebene zu erforschen (Juchmann, 2020; Segal et al., 2015). Die Methode stammt aus dem MBCT-Programm und ist besonders für Menschen mit Depressionen, Ängsten und Zwängen hilfreich.
Eigenschaften
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Schlagwörter
Achtsamkeit Aufmerksamkeit Embodiment Körper Körperpsychotherapie Meditation Selbstbeobachtung Selbstfürsorge
Altersbereich
Erwachsenenpsychotherapie
Art (Materialien, Videos)
Übung
Material für
Therapeut:in Patient:in/Klient:in (Erw.)
Verfahren / Methoden
(Kognitive) Verhaltenstherapie Sonstige
Setting
Einzelsetting Gruppensetting
Therapiephase
Interventionsphase
Quelle ©
Juchmann: Therapie-Tools Körperorientierte Interventionen. Beltz, 2025
Auflage
1

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