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Beschreibung
Achtsamkeit und Akzeptanz sind wesentliche Elemente vieler psychotherapeutischer Ansätze und spielen auch in der Verhaltenstherapie eine wichtige Rolle. In diesem Bundle werden die grundlegenden Prinzipien von Achtsamkeit und Akzeptanz vorgestellt, viele Vorschläge für die Einübung unterbreitet und generelle Hinweise zur Vermittlung von Achtsamkeit und Akzeptanz und zur Auswertung der Übungen gegeben. Die vorgestellten Prinzipien und Übungen entstammen ursprünglich der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie (MBCT) sowie der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT). Sie werden durch Einflüsse der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) und der Metakognitiven Therapie (MCT) ergänzt.
Besonders gut geeignet sind die enthaltenen Materialien für Patienten, die zu depressiven Aufschaukelungsprozessen mit selbstabwertenden Gedankenschleifen, Grübeln und Rückzug sowie zur kognitiven Fusion von mentalen Ereignissen und wahrnehmbarer Wirklichkeit neigen. Insbesondere bei Patientinnen mit rezidivierenden depressiven Störungen führt das Erlernen von Fertigkeiten zu Achtsamkeit und Akzeptanz zu einer deutlichen Reduktion des Rückfallrisikos.
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ICD-10
Altersbereich
Material für
Verfahren / Methoden
Setting
Therapiephase
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Auflage
Der Artikel Therapie-Tools Depression gliedert sich in folgende Kapitel
Kapitel Depression: Diagnostik
Arbeitsblatt Kurztest: Könnte ich an einer Depression leiden? Der Patient Health Questionnaire (PHQ-2)
Infoblatt Ausfüllhilfe zum Zeitverlauf der Depression
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Ausfüllhilfe zum Zeitverlauf der Depression
Arbeitsblatt Zeitverlauf der Depression (symptomorientiert): Beispiel
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Zeitverlauf der Depression (symptomorientiert): Beispiel
Arbeitsblatt Depression: Auswertung des Screenings auf das Vorliegen weiterer psychischer Erkrankungen
Arbeitsblatt Gegenwärtige Schwere der depressiven Symptomatik: Inventory of Depressive Symptomatology (IDS-SR)
Infoblatt Einschätzung des Schweregrades der Depression: Inventory of Depressive Symptomatology (IDS-SR)
Arbeitsblatt Depression: Fragebogen zur biografischen Anamnese
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Depression: Fragebogen zur biografischen Anamnese
Infoblatt Medizinische Diagnostik bei depressiven Störungen
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Medizinische Diagnostik bei depressiven Störungen
Arbeitsblatt Depression: Liste medizinischer Symptome
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Depression: Liste medizinischer Symptome
Arbeitsblatt Depression: Checkliste Körperliche Untersuchung
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Depression: Checkliste Körperliche Untersuchung
Infoblatt Depression: Checkliste Technische Untersuchungen
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Depression: Checkliste Technische Untersuchungen
Infoblatt Interaktion von Depression und Schwangerschaft
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Interaktion von Depression und Schwangerschaft
Infoblatt Depression und medizinische Erkrankungen
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Depression und medizinische Erkrankungen
Einleitung Depression: Einleitung Psychoedukation zur Lebensführung
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Depression: Einleitung Psychoedukation zur Lebensführung
Infoblatt Informationen für depressive Menschen mit Kindern
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Informationen für depressive Menschen mit Kindern
Infoblatt Depression: Informationen zur medikamentösen Behandlung
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Depression: Informationen zur medikamentösen Behandlung
Infoblatt Depression, Partnerwahl und Partnerschaft
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Depression, Partnerwahl und Partnerschaft
Arbeitsblatt Depression: Checkliste Körperliche Gesundheit
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Depression: Checkliste Körperliche Gesundheit
Arbeitsblatt Depression: Crisis Generation Behavior
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Depression: Crisis Generation Behavior
Arbeitsblatt Depression: Informationsverarbeitungsmodell
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Depression: Informationsverarbeitungsmodell
Arbeitsblatt Depression: Emotionsregulationsmodell
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Depression: Emotionsregulationsmodell
Arbeitsblatt Depression: Das schematherapeutische Modus-Modell
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Depression: Das schematherapeutische Modus-Modell
Arbeitsblatt Depression bei medizinischen Erkrankungen
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Depression bei medizinischen Erkrankungen
Einleitung Depression: Einleitung Verhaltensaktivierung
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Depression: Einleitung Verhaltensaktivierung
Infoblatt Depressionsspirale: Aktivitäten und ihr Einfluss auf Entstehung/Aufrechterhaltung einer Depressio
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Depressionsspirale: Aktivitäten und ihr Einfluss auf...
Arbeitsblatt Einfluss von Aktivitäten auf die depressive Symptomatik
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Einfluss von Aktivitäten auf die depressive Symptomatik
Infoblatt Depression: Anleitung zum Wochenplan zur Erhebung des Einflusses von Aktivitäten auf die Stimmung
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Depression: Anleitung zum Wochenplan zur Erhebung des...
Arbeitsblatt Depression: Wie gut sind Dinge, die mir wichtig sind, in meinem gegenwärtigen Leben verankert?
Arbeitsblatt Depression: Werte im Alltag verankern
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Depression: Werte im Alltag verankern
Infoblatt Depression: Ablauf der Erhebung von Zielen und Werten
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Depression: Ablauf der Erhebung von Zielen und Werten
Arbeitsblatt Depression: Erhebung von Zielen und Werten
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Depression: Erhebung von Zielen und Werten
Arbeitsblatt Depression: Die Falle – Analyse von Vermeidungsmustern
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Depression: Die Falle – Analyse von Vermeidungsmustern
Arbeitsblatt Depression: Wieder auf Kurs kommen – Reduktion von Vermeidungsverhalten
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Depression: Wieder auf Kurs kommen – Reduktion von...
Arbeitsblatt Depression: Aufbau von antidepressiven Routinen
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Depression: Aufbau von antidepressiven Routinen
Infoblatt Depression: Verhaltensanalysen (SORK-Modell)
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Depression: Verhaltensanalysen (SORK-Modell)
Arbeitsblatt Depression: Verhaltensanalyse nach dem SORK-Modell
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Depression: Verhaltensanalyse nach dem SORK-Modell
Einleitung Depression: Einleitung Veränderung von Kognitionen
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Depression: Einleitung Veränderung von Kognitionen
Arbeitsblatt Depression: Automatische Gedanken beeinflussen die Reaktion in einer bestimmten Situation I
Arbeitsblatt Depression: Automatische Gedanken beeinflussen die Reaktion in einer bestimmten Situation II
Arbeitsblatt Depression: Denkverzerrungen erkennen
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Depression: Denkverzerrungen erkennen
Arbeitsblatt Depression: Einseitige Bewertungsprozesse aufheben – Kreisdiagramm
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Depression: Einseitige Bewertungsprozesse aufheben –...
Arbeitsblatt Depression: Problematische Gedanken überprüfen
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Depression: Problematische Gedanken überprüfen
Arbeitsblatt Depression: Kognitives Fallkonzept für Therapeuten
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Depression: Kognitives Fallkonzept für Therapeuten
Einleitung Depression: Einleitung Metakognitive Fertigkeiten
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Depression: Einleitung Metakognitive Fertigkeiten
Arbeitsblatt Depression: Die Beeinflussbarkeit von Grübeln überprüfen
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Depression: Die Beeinflussbarkeit von Grübeln überprüfen
Arbeitsblatt Depression: Vor- und Nachteile des Grübelns
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Depression: Vor- und Nachteile des Grübelns
Arbeitsblatt Depression: Worauf ist mein Aufmerksamkeitsfokus gerichtet? – Bedrohungsmonitoring erkennen
Einleitung Depression: Einleitung Achtsamkeit und Akzeptanz
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Depression: Einleitung Achtsamkeit und Akzeptanz
Infoblatt Depression: Instruktionen zu Achtsamkeitsübungen
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Depression: Instruktionen zu Achtsamkeitsübungen
Übung Depression: Ideen für Fünf-Sinne-Übungen
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Depression: Ideen für Fünf-Sinne-Übungen
Arbeitsblatt Depression: Achtsamkeitsübungen im Alltag
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Depression: Achtsamkeitsübungen im Alltag
Übung Depression: Ideen für Achtsamkeitsübungen im Alltag
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Depression: Ideen für Achtsamkeitsübungen im Alltag
Arbeitsblatt Depression: Achten Sie auf Unachtsamkeiten
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Depression: Achten Sie auf Unachtsamkeiten
Übung Depression: Den inneren Beobachter stärken – Gedanken u. Gefühle sind vergänglich, keine Tatsachen!
Arbeitsblatt Depression: Protokoll Achtsamkeitsübungen
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Depression: Protokoll Achtsamkeitsübungen
Arbeitsblatt Depression: Validierungsstrategien erlernen
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Depression: Validierungsstrategien erlernen
Übung Depression: Selbstvalidieren üben – Beispiel
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Depression: Selbstvalidieren üben – Beispiel
Arbeitsblatt Depression: Selbstvalidieren üben – Eigene Situation
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Depression: Selbstvalidieren üben – Eigene Situation
Kapitel Depression: Emotionsregulation
Einleitung Depression: Einleitung Emotionsregulation
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Depression: Einleitung Emotionsregulation
Infoblatt Wie hängen Depression und Emotionen zusammen?
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Wie hängen Depression und Emotionen zusammen?
Infoblatt Welche Fertigkeiten zur Emotionsregulation sind für die Behandlung von Depression wichtig?
Infoblatt Depression: Wissenswertes zu Emotionen
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Depression: Wissenswertes zu Emotionen
Infoblatt Depression: Der Ablauf der emotionalen Reaktion
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Depression: Der Ablauf der emotionalen Reaktion
Arbeitsblatt Depression: Achtsamkeit für Emotionen erhöhen – Den Emotionswortschatz erweitern
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Depression: Achtsamkeit für Emotionen erhöhen – Den...
Infoblatt Depression: Stuhldialoge zur Unterstützung der Emotionsregulation – Distanz von intensiven Emotionen
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Depression: Stuhldialoge zur Unterstützung der...
Arbeitsblatt Depression: Achtsamkeit für Emotionen erhöhen – Emotionen in einer Situation identifizieren
Infoblatt Depression: Wie kann ich Emotion beeinflussen?
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Depression: Wie kann ich Emotion beeinflussen?
Arbeitsblatt Depression: Wie kann ich Emotion beeinflussen?
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Depression: Wie kann ich Emotion beeinflussen?
Infoblatt Depression: Stuhldialoge zur Unterstützung der Emotionsregulation – Mit oder entgegengesetzt handeln
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Depression: Stuhldialoge zur Unterstützung der...
Arbeitsblatt Depression: Erlebnisvermeidung erkennen
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Depression: Erlebnisvermeidung erkennen
Infoblatt Depression: Was ist Dissoziation und wie kann man dissoziative Zustände in den Griff bekommen?
Arbeitsblatt Depression: Akzeptanz von Emotionen üben
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Depression: Akzeptanz von Emotionen üben
Infoblatt Depression: Anleitung Diagnostische Imagination mit Emotionsbrücke
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Depression: Anleitung Diagnostische Imagination mit...
Infoblatt Depression: Anleitung zum Imagery Rescripting
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Depression: Anleitung zum Imagery Rescripting
Infoblatt Depression: Wissenswertes über wichtige Emotion – Trauer
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Depression: Wissenswertes über wichtige Emotion – Trauer
Infoblatt Depression: Wissenswertes über wichtige Emotion – Ärger
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Depression: Wissenswertes über wichtige Emotion – Ärger
Infoblatt Depression: Wissenswertes über wichtige Emotion – Scham
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Depression: Wissenswertes über wichtige Emotion – Scham
Infoblatt Depression: Wissenswertes über wichtige Emotion – Schuld
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Depression: Wissenswertes über wichtige Emotion – Schuld
Infoblatt Depression: Wissenswertes über wichtige Emotion – Hoffnungslosigkeit
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Depression: Wissenswertes über wichtige Emotion –...
Infoblatt Depression: Wissenswertes über wichtige Emotion – Liebe
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Depression: Wissenswertes über wichtige Emotion – Liebe
Einleitung Depression: Einleitung Interpersonelle Fertigkeiten – Handlungsplanung
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Depression: Einleitung Interpersonelle Fertigkeiten –...
Arbeitsblatt Kommunikationsmuster, die zu Depression führen können
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Kommunikationsmuster, die zu Depression führen können
Infoblatt Depression: Wie mein Verhalten auf andere wirkt – der Kiesler-Kreis
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Depression: Wie mein Verhalten auf andere wirkt – der...
Infoblatt Depression: Prägende Bezugspersonen und ihr Einfluss auf unser zwischenmenschliches Verhalten
Arbeitsblatt Depression: Fallkonzept CBASP für Therapeuten
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Depression: Fallkonzept CBASP für Therapeuten
Arbeitsblatt Depression: Situationsanalyse – Erhebungsphase
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Depression: Situationsanalyse – Erhebungsphase
Arbeitsblatt Depression: Situationsanalyse – Lösungsphase
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Depression: Situationsanalyse – Lösungsphase
Einleitung Depression: Einleitung Interpersonelle Fertigkeiten – Verhaltenstraining
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Depression: Einleitung Interpersonelle Fertigkeiten –...
Arbeitsblatt Depression: Zielerreichung, Beziehung u. Selbstachtung in zwischenmenschlichen Situationen gewichten
Arbeitsblatt Depression: Sicherheitsverhalten erkennen
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Depression: Sicherheitsverhalten erkennen
Infoblatt Depression: Durchführung von Rollenspielen
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Depression: Durchführung von Rollenspielen
Übung Interpersonelle Fertigkeiten: Beziehungen intensivieren, ein Gespräch durch Fragen aufrechterhalten
Übung Interpersonelle Fertigkeiten: Äußern von Kritik und Ärger, Aufforderung zur Verhaltensveränderung
Übung Interpersonelle Fertigkeiten: Etwas ablehnen, Nein-Sagen
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Interpersonelle Fertigkeiten: Etwas ablehnen, Nein-Sagen
Übung Interpersonelle Fertigkeiten: Mit Beleidigungen und Ungerechtigkeiten umgehen
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Interpersonelle Fertigkeiten: Mit Beleidigungen und...
Übung Interpersonelle Fertigkeiten: Fragen zur Medikation
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Interpersonelle Fertigkeiten: Fragen zur Medikation
Infoblatt Diagnostik von Suizidalität bei depressiven Störungen
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Diagnostik von Suizidalität bei depressiven Störungen
Infoblatt Depression: Die interpersonelle Theorie des Suizids
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Depression: Die interpersonelle Theorie des Suizids
Infoblatt Depression: Erklärungen zum Notfallplan
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Depression: Erklärungen zum Notfallplan
Arbeitsblatt Depression: Fertigkeiten zur Erhöhung der Stresstoleranz
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Depression: Fertigkeiten zur Erhöhung der Stresstoleranz
Arbeitsblatt Depression: Meine Stresstoleranzfertigkeiten
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Depression: Meine Stresstoleranzfertigkeiten
Arbeitsblatt Depression: Stresstoleranzfertigkeiten aneinanderreihen
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Depression: Stresstoleranzfertigkeiten aneinanderreihen
Infoblatt Depression: Erarbeitung eines Non-Suizid-Entschlusses
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Depression: Erarbeitung eines Non-Suizid-Entschlusses
Infoblatt Depression: Metaphern zum Non-Suizid-Entschluss
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Depression: Metaphern zum Non-Suizid-Entschluss
Kapitel Depression: Rückfallprophylaxe
Einleitung Depression: Einleitung Rückfallprophylaxe
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Depression: Einleitung Rückfallprophylaxe
Arbeitsblatt Depression: Mein neuer Werkzeugkoffer
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Depression: Mein neuer Werkzeugkoffer
Inhalt des Bundles:
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Depression: Einführung Achtsamkeit
Das Informationsblatt stellt die wesentlichen Prinzipien der Achtsamkeit dar, und erklärt, warum Achtsamkeit für die...
F3 Depression
Depression: Die drei wesentlichen Prinzipien (Wie-Fertigkeiten)
Das Informationsblatt erklärt die drei Wie-Fertigkeiten aus der Dialektisch-behavioralen Therapie (DBT) nach Linehan...
F3 Depression
Depression: Die drei wesentlichen Fertigkeiten (Was-Fertigkeiten)
Das Informationsblatt erklärt die drei Was-Fertigkeiten aus der Dialektisch-behavioralen Therapie (DBT) nach Linehan...
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Depression: Instruktionen zu Achtsamkeitsübungen
Das Informationsblattblatt gibt Hinweise zur Begleitung und Anleitung von Achtsamkeitsübungen sowie für die...
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Depression: Die Rosinen-Übung
Das Arbeitsblatt enthält eine Anleitung für eine klassische Einstiegsübung in die Achtsamkeit. Am besten wird diese...
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Depression: Ideen für Fünf-Sinne-Übungen
Das Arbeitsblatt liefert aufgegliedert nach den fünf Sinnen (Hören, Riechen, Schmecken, Fühlen, Sehen) Anregungen für...
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Depression: Achtsames Atmen
Das Arbeitsblatt leitet die Achtsamkeitsübung »Achtsames Atmen« an.
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Depression: Achtsames Gehen
Das Arbeitsblatt leitet die Achtsamkeitsübung »Achtsames Gehen« an.
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Depression: Drei-Minuten-Atemraum
Das Arbeitsblatt leitet die Achtsamkeitsübung »Drei-Minuten-Atemraum« an.
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Depression: Achtsamkeitsübungen im Alltag
Das Arbeitsblatt erklärt das Prinzip von Achtsamkeitsübungen im Alltag (informelle Achtsamkeitsübungen) und liefert...
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Depression: Ideen für Achtsamkeitsübungen im Alltag
Das Arbeitsblatt gibt Anregungen für informelle Achtsamkeitsübungen, deren Prinzip in AB »Depression:...