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Der innere Kritiker: Den eigenen inneren liebevollen Begleiter kennenlernen – Verbundenheit erleben

6 Seiten

5 Credits

Beschreibung

Dieses Bundle enthält die Anleitung für eine Metta-Meditation und eine Trance, in welcher Therapierende ihrem liebevollen Begleiter begegnen sowie Arbeitsblätter zur Reflexion über Krafträuber und Selbstfürsorge.

Literatur:
Deutsch-Vietnamesisch-Buddhistische Gemeinde (e. V.): http://www.phathue.de/buddhismus/praxis/meditation/metta-furkinder/ [Zugriff: 24.10.2018]
Potreck-Rose, F. & Jacob, G. (2015). Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen. Stuttgart: Klett-Cotta.

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Schlagwörter

Atem Bedürfnis Biografie Innerer Kritiker Meditation Reflexion Schuld Selbstfürsorge Selbstwert Vertrauen Selbstkritik Hypnotherapie

Altersbereich

Erwachsenenpsychotherapie

Material für

Verfahren / Methoden

Setting

Therapiephase

Interventionsphase

Quelle ©

Pigorsch: Der innere Kritiker von Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten. Beltz, 2019

Auflage

1

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Der Artikel Der innere Kritiker von Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten gliedert sich in folgende Kapitel

Kapitel Wann ist ein innerer Kritiker ein schädlicher innererKritiker? – auch bei Psychotherapeuten

Arbeitsblatt Schematischer Zusammenhang zwischen innerem Kritiker und weiteren inneren Anteilen

Schematischer Zusammenhang zwischen innerem Kritiker und weiteren inneren Anteilen

Arbeitsblatt

Schematischer Zusammenhang zwischen innerem Kritiker und...

1 Credit(s) *

Arbeitsblatt Erste kleine Aufgabe in Ihrer Arbeit mit dem inneren Kritiker

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Arbeitsblatt

Erste kleine Aufgabe in Ihrer Arbeit mit dem inneren Kritiker

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Arbeitsblatt Schematischer Zusammenhang zwischen innerem Kritiker, dem liebevollen Begleiter und einem weiteren i

Schematischer Zusammenhang zwischen innerem Kritiker, dem liebevollen Begleiter und einem weiteren i

Arbeitsblatt

Schematischer Zusammenhang zwischen innerem Kritiker, dem...

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Arbeitsblatt Innerer Kritiker: Zeichnen Sie Ihre eigene Gefühlslandschaft

Innerer Kritiker: Zeichnen Sie Ihre eigene Gefühlslandschaft

Arbeitsblatt

Innerer Kritiker: Zeichnen Sie Ihre eigene Gefühlslandschaft

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Arbeitsblatt Innerer Kritiker: Eigene Schutzstrategien erkennen

Innerer Kritiker: Eigene Schutzstrategien erkennen

Arbeitsblatt

Innerer Kritiker: Eigene Schutzstrategien erkennen

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Arbeitsblatt Innerer Kritiker: Den Schmerz benennen

Innerer Kritiker: Den Schmerz benennen

Arbeitsblatt

Innerer Kritiker: Den Schmerz benennen

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Arbeitsblatt Innerer Kritiker: Welche weiteren Schutzstrategien benutzen Sie zum Vermeiden aversiver Gefühlszustä

Innerer Kritiker: Welche weiteren Schutzstrategien benutzen Sie zum Vermeiden aversiver Gefühlszustä

Arbeitsblatt

Innerer Kritiker: Welche weiteren Schutzstrategien benutzen...

1 Credit(s) *

Kapitel Die Arbeit von Therapeuten mit ihrem inneren Kritiker

Arbeitsblatt Den Zusammenhang zwischen Bedürfnissen und innerem Kritiker erkennen

Den Zusammenhang zwischen Bedürfnissen und innerem Kritiker erkennen

Arbeitsblatt

Den Zusammenhang zwischen Bedürfnissen und innerem Kritiker...

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Übung Innerer Kritiker: Atemmeditation

Innerer Kritiker: Atemmeditation

Übung

Innerer Kritiker: Atemmeditation

1 Credit(s) *

Arbeitsblatt Innerer Kritiker: Gute Samen wässern!

Innerer Kritiker: Gute Samen wässern!

Arbeitsblatt

Innerer Kritiker: Gute Samen wässern!

1 Credit(s) *

Arbeitsblatt Innerer Kritiker: Glücksmomente sammeln

Innerer Kritiker: Glücksmomente sammeln

Arbeitsblatt

Innerer Kritiker: Glücksmomente sammeln

1 Credit(s) *

Übung Innerer Kritiker: Den eigenen Ort der Geborgenheit besuchen – Kurzform

Innerer Kritiker: Den eigenen Ort der Geborgenheit besuchen – Kurzform

Übung

Innerer Kritiker: Den eigenen Ort der Geborgenheit besuchen –...

2 Seiten

2 Credit(s) *

Kapitel Was will mein innerer Kritiker?

Arbeitsblatt Die Motive meines inneren Kritikers

Die Motive meines inneren Kritikers

Arbeitsblatt

Die Motive meines inneren Kritikers

1 Credit(s) *

Arbeitsblatt Innerer Kritiker: Antworten: die Motive meines inneren Kritikers

Innerer Kritiker: Antworten: die Motive meines inneren Kritikers

Arbeitsblatt

Innerer Kritiker: Antworten: die Motive meines inneren Kritikers

1 Credit(s) *

Arbeitsblatt Zeichnen Sie ein Bild zum inneren Kritiker

Zeichnen Sie ein Bild zum inneren Kritiker

Arbeitsblatt

Zeichnen Sie ein Bild zum inneren Kritiker

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Arbeitsblatt Erstellen Sie Ihre persönliche Plananalyse zum inneren Kritiker

Erstellen Sie Ihre persönliche Plananalyse zum inneren Kritiker

Arbeitsblatt

Erstellen Sie Ihre persönliche Plananalyse zum inneren Kritiker

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Kapitel Die Kollegeninterviews

Übung Dem inneren Kritiker in Trance begegnen

Dem inneren Kritiker in Trance begegnen

Übung

Dem inneren Kritiker in Trance begegnen

3 Seiten

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Arbeitsblatt Dem inneren Kritiker einen Kompromiss anbieten

Dem inneren Kritiker einen Kompromiss anbieten

Arbeitsblatt

Dem inneren Kritiker einen Kompromiss anbieten

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Kapitel Bedingte versus bedingungslose Wertschätzung

Arbeitsblatt Innerer Kritiker: Beobachtungsaufgabe

Innerer Kritiker: Beobachtungsaufgabe

Arbeitsblatt

Innerer Kritiker: Beobachtungsaufgabe

1 Credit(s) *

Arbeitsblatt Innerer Kritiker: Situationen und / oder Sätze der eigenen Lebensgeschichte zum Thema Wertschätzung

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Arbeitsblatt

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Arbeitsblatt Innerer Kritiker: Lob und Strafe

Innerer Kritiker: Lob und Strafe

Arbeitsblatt

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Arbeitsblatt Innerer Kritiker: Selbstakzeptanz analysieren

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Arbeitsblatt

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Arbeitsblatt Innerer Kritiker: Was ich mir noch nicht verziehen habe …

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Arbeitsblatt

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Übung Innerer Kritiker: Ich als Beschützer treffe auf mich selbst

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Übung

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Kapitel Kritikersätze und Schuldgefühle im Privatleben – O-Töne von Kollegen

Arbeitsblatt Innerer Kritiker: Mich bei einer Vertrauensperson mehr zeigen

Innerer Kritiker: Mich bei einer Vertrauensperson mehr zeigen

Arbeitsblatt

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Arbeitsblatt Innerer Kritiker: Mir selbst einen Brief des Verzeihens schreiben

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Arbeitsblatt

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Übung Innerer Kritiker: »Beginning a new«

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Übung

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Arbeitsblatt Innerer Kritiker: Meine Selbstkritik in Geschwisterbeziehungen

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Arbeitsblatt

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Kapitel Den eigenen inneren liebevollen Begleiterkennenlernen – Verbundenheit erleben

Arbeitsblatt Innerer Kritiker: Meine Krafträuber

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Arbeitsblatt

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Arbeitsblatt Innerer Kritiker: Wie sorge ich für mich selber als Therapeut / in?

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Übung Innerer Kritiker: Metta-Meditation

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Übung

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Übung Innerer Kritiker: Dem liebevollen Begleiter in Trance begegnen

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Kapitel Eigene Verletzungen als Psychotherapeut (an-)erkennen

Übung Innerer Kritiker: Atemmeditation – eigene Verletzungen anerkennen und liebevoll versorgen

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Arbeitsblatt Innerer Kritiker: Notizen zur Meditation

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Übung Innerer Kritiker: Spiegelübung

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Übung

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Übung Innerer Kritiker: Meine Belastung(en) liebevoll annehmen

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Übung

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Kapitel Einige einfache Schritte zur Selbstfürsorge

Arbeitsblatt Innerer Kritiker: Selbstfürsorge für den Körper

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Arbeitsblatt

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Arbeitsblatt Innerer Kritiker: Dankbarkeit entwickeln und fördern

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Arbeitsblatt

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Inhalt des Bundles:

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