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ADHS im Erwachsenenalter: Zeitmanagement

Bundle 16 Seiten
13 Credits
Beschreibung

In der vorliegenden Materialsammlung sind Arbeits- und Informationsblätter zu den Themen Zeitwahrnehmung und Zeitmanagement zusammengestellt. Außerdem finden sich Vorlagen für Tages- und Wochenpläne sowie Tätigkeiten- und To-do-Listen, welche die Patient*innen bei der Organistation ihres Alltags unterstützen können. Bei Erwachsenen mit ADHS ist es ein weit verbreitetes Phänomen, dass sie Schwierigkeiten mit dem Vorausplanen und dem Zeitmanagement haben. Diese Schwierigkeiten führen zu Problemen mit der Organisation zeitlicher Abfolgen. Zusätzlich wird das Zeitmanagement bei den Betroffenen erschwert, weil sie Konsequenzen schlecht antizipieren können. Deshalb sind Organisationstechniken und Zeitmanagement so wichtige Aspekte bei der Behandlung von ADHS im Erwachsenenalter.

Der Artikel Therapie-Tools ADHS im Erwachsenenalter gliedert sich in folgende Kapitel
Kapitel 2 Diagnostik
Infoblatt Rituale für Erwachsene mit ADHS
Rituale für Erwachsene mit ADHS
Infoblatt
Infoblatt

Inhalt des Bundles:

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ADHS im Erwachsenenalter: Einleitung Zeitmanagement
Einleitung
Einleitung
F9 ADHS
ADHS im Erwachsenenalter: Einleitung Zeitmanagement
Hier finden Sie einleitende Informationen zu dem Kapitel »Ein paar grundlegende Überlegungen« aus dem »Therapie-Tools...
Zeitwahrnehmung und Zeitaufwand bei ADHS im Erwachsenenalter
Infoblatt
Infoblatt
F9 ADHS
Zeitwahrnehmung und Zeitaufwand bei ADHS im Erwachsenenalter
Dieses Infoblatt dient der Einführung in das Thema Zeitmanagement.
Zeiterfassungsbogen für Erwachsene mit ADHS
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
F9 ADHS
Zeiterfassungsbogen für Erwachsene mit ADHS
Für ein gutes Zeitmanagement muss man wissen, was wie lange dauert. Dabei hilft dieses Arbeitsblatt.
Tätigkeitenliste für Erwachsene mit ADHS
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
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Tätigkeitenliste für Erwachsene mit ADHS
Dieses Arbeitsblatt dient dazu, Tätigkeiten zu erfassen, die dann später zur Zeitplanung genutzt werden.
ADHS im Erwachsenenalter: Zeit einteilen und planen
Infoblatt
Infoblatt
F9 ADHS
ADHS im Erwachsenenalter: Zeit einteilen und planen
Dieses Infoblatt gibt eine Einführung und Erklärungen zum Zeitmanagement. Es wird gezeigt, was für die Planung...
Tagesplan für Erwachsene mit ADHS
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
F9 ADHS
Tagesplan für Erwachsene mit ADHS
Mit diesem Arbeitsblatt kann ein Tag detailliert geplant werden.
To-do-Liste (nach Wichtigkeit) für Erwachsene mit ADHS
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
F9 ADHS
To-do-Liste (nach Wichtigkeit) für Erwachsene mit ADHS
Mit diesem Arbeitsblatt kann geübt werden, To-do-Listen zu schreiben. Dabei werden die geplanten Tätigkeiten in ihrer...
Wochenplan für Erwachsene mit ADHS
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
F9 ADHS
Wochenplan für Erwachsene mit ADHS
Dieses Arbeitsblatt bietet eine Vorlage für einen Wochenplan.
ADHS im Erwachsenenalter: Zeitfresser
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
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ADHS im Erwachsenenalter: Zeitfresser
In dieses Arbeitsblatt können die individuellen Zeitfresser in verschiedenen Kategorien gesammelt werden.
Zeitfresser abbauen bei ADHS im Erwachsenenalter
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
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Zeitfresser abbauen bei ADHS im Erwachsenenalter
Dieses Arbeitsblattes dient den Betroffenen dazu, sich für ihre persönlichen Zeitfresser eine Gegenmaßnahme...
ADHS im Erwachsenenalter: Reflexion über die Gegenmaßnahmen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
F9 ADHS
ADHS im Erwachsenenalter: Reflexion über die Gegenmaßnahmen
Mit diesem Arbeitsblatt können Patient:innen über die Erfahrungen in der Anwendung der Gegenmaßnahmen reflektieren....
Ideensammlung gegen Zeitfresser bei ADHS im Erwachsenenalter
Infoblatt
Infoblatt
F9 ADHS
Ideensammlung gegen Zeitfresser bei ADHS im Erwachsenenalter
Dieses Infoblatt liefert bei Bedarf Ideen gegen Zeitfresser. Besser wäre es jedoch, wenn die Patient:innen sie...