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Selbstfürsorge: Bin ich überhaupt gut genug?

10 Seiten

9 Credits

Beschreibung

Im Zusammenhang mit Misserfolgserlebnissen während einer Therapie kann das Selbstwirksamkeitserleben beeinträchtigt werden. Unter anderem Gefühle der Selbstzweifel, eine dysphorische Stimmung, körperliches Unwohlsein sowie Motivationsverlust können damit einhergehen. Das Arbeits- und Informationsmaterial dieses Bundles unterstützt Therapeuten dabei, mit Selbstzweifeln umzugehen, wieder Sicherheit in der therapeutischen Haltung zu finden, eigene Ressourcen zu aktivieren und zurückzufinden in einen bewussten und aktiven Umgang mit schwierigen Therapiephasen.

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Schlagwörter

Beruf Fertigkeit Psychoedukation Reflexion Ressource Selbstfürsorge Selbsthilfe Selbstvalidierung Selbstwahrnehmung Selbstwirksamkeit Therapiebeziehung Wahrnehmungslenkung Perspektivwechsel

Altersbereich

Erwachsenenpsychotherapie

Material für

Verfahren / Methoden

(Kognitive) Verhaltenstherapie Sonstige

Setting

Therapiephase

Interventionsphase

Quelle ©

Hoffmann ∙ Hofmann: Selbstfürsorge für Therapeuten und Berater. Beltz, 2020

Auflage

3

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Der Artikel Selbstfürsorge für Therapeuten und Berater gliedert sich in folgende Kapitel

Kapitel Selbstfürsorge: Meine Arbeit frisst mich auf

Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Die Bedeutung der Arbeit für Therapeuten

Selbstfürsorge: Die Bedeutung der Arbeit für Therapeuten

Arbeitsblatt

Selbstfürsorge: Die Bedeutung der Arbeit für Therapeuten

1 Credit(s) *

Übung Selbstfürsorge: Entkatastrophisierung meines Arbeitstages

Selbstfürsorge: Entkatastrophisierung meines Arbeitstages

Übung

Selbstfürsorge: Entkatastrophisierung meines Arbeitstages

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Übung Selbstfürsorge: Anspruchsanpassung und Zieledifferenzierung

Selbstfürsorge: Anspruchsanpassung und Zieledifferenzierung

Übung

Selbstfürsorge: Anspruchsanpassung und Zieledifferenzierung

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Übung Selbstfürsorge: Somatische Marker für einen zu hohen Aktivierungspegel

Selbstfürsorge: Somatische Marker für einen zu hohen Aktivierungspegel

Übung

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2 Seiten

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Übung Selbstfürsorge: Maßnahmen für eine angemessene Energieausgabenregulierung

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Übung

Selbstfürsorge: Maßnahmen für eine angemessene...

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Übung Selbstfürsorge: Senkung des energetischen Aufwandes – das Energiethermometer

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Übung

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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Senkung des energetischen Aufwandes – Protokoll für eine Therapiesitzung

Selbstfürsorge: Senkung des energetischen Aufwandes – Protokoll für eine Therapiesitzung

Arbeitsblatt

Selbstfürsorge: Senkung des energetischen Aufwandes –...

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Übung Selbstfürsorge: Einübung selbstfürsorglicher innerer Monologe und die Konsequenzen daraus

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Übung

Selbstfürsorge: Einübung selbstfürsorglicher innerer Monologe...

2 Seiten

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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Disput therapiebezogener irrationaler Glaubenssätze

Selbstfürsorge: Disput therapiebezogener irrationaler Glaubenssätze

Arbeitsblatt

Selbstfürsorge: Disput therapiebezogener irrationaler...

2 Seiten

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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Anreicherung von Tageszielen

Selbstfürsorge: Anreicherung von Tageszielen

Arbeitsblatt

Selbstfürsorge: Anreicherung von Tageszielen

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Kapitel Selbstfürsorge: Bin ich überhaupt gut genug?

Infoblatt Selbstfürsorge: Die sich kohärent fühlenden Therapeuten

Selbstfürsorge: Die sich kohärent fühlenden Therapeuten

Infoblatt

Selbstfürsorge: Die sich kohärent fühlenden Therapeuten

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Infoblatt Selbstfürsorge: Die therapeutische Haltung

Selbstfürsorge: Die therapeutische Haltung

Infoblatt

Selbstfürsorge: Die therapeutische Haltung

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Übung Selbstfürsorge: Meine therapeutischen Stärken und deren Verbesserung

Selbstfürsorge: Meine therapeutischen Stärken und deren Verbesserung

Übung

Selbstfürsorge: Meine therapeutischen Stärken und deren...

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Übung Selbstfürsorge: Kräfte aus der Vergangenheit und der Gegenwart schöpfen

Selbstfürsorge: Kräfte aus der Vergangenheit und der Gegenwart schöpfen

Übung

Selbstfürsorge: Kräfte aus der Vergangenheit und der Gegenwart...

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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Analyse in einer schwierigen Therapiephase

Selbstfürsorge: Analyse in einer schwierigen Therapiephase

Arbeitsblatt

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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Umgang mit den »Vier Schrecklichen«

Selbstfürsorge: Umgang mit den »Vier Schrecklichen«

Arbeitsblatt

Selbstfürsorge: Umgang mit den »Vier Schrecklichen«

4 Seiten

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Infoblatt Selbstfürsorge: Kompensatorisches Handeln

Selbstfürsorge: Kompensatorisches Handeln

Infoblatt

Selbstfürsorge: Kompensatorisches Handeln

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Kapitel Selbstfürsorge: Färbt die Beschäftigung mit der dunklen Seite des Lebens auf mich ab?

Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Abgrenzung von störungsbedingten Verhaltensmustern

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Arbeitsblatt

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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Eine differenzierte Sicht auf meine Patienten

Selbstfürsorge: Eine differenzierte Sicht auf meine Patienten

Arbeitsblatt

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1 Credit(s) *

Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Differenzierung verschiedener Reaktionsweisen

Selbstfürsorge: Differenzierung verschiedener Reaktionsweisen

Arbeitsblatt

Selbstfürsorge: Differenzierung verschiedener Reaktionsweisen

2 Seiten

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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Tendenzen zu berufsbedingten Persönlichkeitsdeformationen aufdecken und bekämpfen

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Arbeitsblatt

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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Die andere Seite meines Berufes

Selbstfürsorge: Die andere Seite meines Berufes

Arbeitsblatt

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Kapitel Selbstfürsorge: Bin ich immer als Therapeutin unterwegs?

Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Verschiedene Rollen in meinem Privatleben

Selbstfürsorge: Verschiedene Rollen in meinem Privatleben

Arbeitsblatt

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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Ein anderer (»untherapeutischer«) Persönlichkeitsanteil von mir

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Arbeitsblatt

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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Eine ganz »untherapeutische« Auseinandersetzung: Umgang mit »Energieabsaugern«

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Arbeitsblatt

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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Vermeidung von Rollendiffusion

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Arbeitsblatt

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Übung Selbstfürsorge: Das »Gefühl des Tages« – während und außerhalb der Arbeit

Selbstfürsorge: Das »Gefühl des Tages« – während und außerhalb der Arbeit

Übung

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Kapitel Selbstfürsorge: Darf es mir auch schlecht gehen?

Infoblatt Selbstfürsorge: Anregungen zur therapeutischen Selbsthilfe

Selbstfürsorge: Anregungen zur therapeutischen Selbsthilfe

Infoblatt

Selbstfürsorge: Anregungen zur therapeutischen Selbsthilfe

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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Lernen Sie mit sich selber umgehen

Selbstfürsorge: Lernen Sie mit sich selber umgehen

Arbeitsblatt

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Übung Selbstfürsorge: Identifizieren Sie die Störfaktoren

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Übung

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Übung Selbstfürsorge: Rüsten Sie emotional ab

Selbstfürsorge: Rüsten Sie emotional ab

Übung

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Übung Selbstfürsorge: Stellen Sie sich Ihren Problemen

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Übung

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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Analysieren Sie Ihr Problem

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Arbeitsblatt

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2 Seiten

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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Hüten Sie sich vor überwertigen Ideen

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Arbeitsblatt

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Übung Selbstfürsorge: Stehen Sie zu sich, überfordern Sie sich nicht

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Übung

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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Sprechen Sie sich Mut zu

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Übung Selbstfürsorge: Handeln Sie als Subjekt

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Übung

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Übung Selbstfürsorge: Bleiben Sie flexibel

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Übung

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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Denken Sie perspektivisch

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Arbeitsblatt

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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Mein kleines selbsttherapeutisches Basisrepertoire

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Arbeitsblatt

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Kapitel Selbstfürsorge: Wenn es mir nicht gut geht

Übung Selbstfürsorge: Einfühlungsübungen: Therapeutenverhalten und mögliche Patientenreaktionen

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Übung

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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Was kommt an in einer Therapie – Was wirkt?

Selbstfürsorge: Was kommt an in einer Therapie – Was wirkt?

Arbeitsblatt

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Inhalt des Bundles:

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Selbstfürsorge: Die sich kohärent fühlenden Therapeuten

Infoblatt

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Im Zusammenhang mit Misserfolgserlebnissen während einer Therapie kann das Selbstwirksamkeitserleben beeinträchtigt...

Selbstfürsorge: Die therapeutische Haltung

Infoblatt

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Während einer Therapie kann besonders in Angesicht von Misserfolgen das Selbstwirksamkeitserleben beeinträchtigt...

Selbstfürsorge: Meine therapeutischen Stärken und deren Verbesserung

Übung

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Selbstfürsorge: Kräfte aus der Vergangenheit und der Gegenwart schöpfen

Übung

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Besonders unter dem Einfluss negativer Ereignisse in einer Therapie neigt man dazu, das Positive zu unterschätzen,...

Selbstfürsorge: Analyse in einer schwierigen Therapiephase

Arbeitsblatt

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Während einer Therapie können Phasen auftreten, die sich als schwierig erweisen. Man hat das Gefühl, auf der Stelle...

Selbstfürsorge: Umgang mit den »Vier Schrecklichen«

Arbeitsblatt

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In einer Therapie gibt es wiederkehrende persönliche Situationen, die besonders gefürchtet werden, weil sie stark zur...

Selbstfürsorge: Kompensatorisches Handeln

Infoblatt

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Ein selektives Gedächtnis für kleine negative Ereignisse oder Ärgernisse kann sich während einer Therapie besonders...