Selbstfürsorge: Darf es mir auch schlecht gehen?
17 Seiten
14 Credit
Beschreibung
Im Bereich des Seelischen scheinen persönliche Schwierigkeiten des Therapeuten für einige Menschen schwerer verständlich. »Er weiß doch angeblich, was man gegen schlechte Stimmung unternehmen kann.« Selbstverständlich sind Therapeutinnen, trotz ihrer guten Kenntnisse und Fertigkeiten, keineswegs dagegen immun, psychische Schwierigkeiten zu entwickeln. Dass ihnen im Laufe ihres Lebens so etwas widerfährt, ist sicherlich eher die Regel als die Ausnahme. In diesem Bundle ist Arbeits- und Informationsmaterial zusammengetragen, mithilfe dessen der Therapeut sich ein individuelles Basisrepertoire für die therapeutische Selbsthilfe bilden kann. So findet der Therapeut wieder zu Gegenwartspräsenz, Willensenergie und einer genuinen Handlungsbereitschaft.
Literatur: Kuhl, J. & Kazén, M. (1997). Persönlichkeits-Stil- und Störungs-Inventar (PSSI). Göttingen: Hogrefe. Hoffmann, N. & Hofmann, B. (2004). Verhaltenstherapie bei Depressionen (2. Aufl.). Lengerich: Pabst.
Literatur: Kuhl, J. & Kazén, M. (1997). Persönlichkeits-Stil- und Störungs-Inventar (PSSI). Göttingen: Hogrefe. Hoffmann, N. & Hofmann, B. (2004). Verhaltenstherapie bei Depressionen (2. Aufl.). Lengerich: Pabst.
Schlagwörter
Altersbereich
Material für
Verfahren / Methoden
Setting
Therapiephase
Auflage
3
Der Artikel Selbstfürsorge für Therapeuten und Berater gliedert sich in folgende Kapitel
Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Die Bedeutung der Arbeit für Therapeuten
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
1 Credit(s)
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Übung Selbstfürsorge: Somatische Marker für einen zu hohen Aktivierungspegel
Übung
Übung
2 Seiten
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Übung Selbstfürsorge: Maßnahmen für eine angemessene Energieausgabenregulierung
Übung
Übung
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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Senkung des energetischen Aufwandes – Protokoll für eine Therapiesitzung
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
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Übung Selbstfürsorge: Einübung selbstfürsorglicher innerer Monologe und die Konsequenzen daraus
Übung
Übung
2 Seiten
2 Credit(s)
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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Disput therapiebezogener irrationaler Glaubenssätze
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Umgang mit den »Vier Schrecklichen«
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
4 Seiten
4 Credit(s)
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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Abgrenzung von störungsbedingten Verhaltensmustern
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
1 Credit(s)
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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Eine differenzierte Sicht auf meine Patienten
Arbeitsblatt
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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Differenzierung verschiedener Reaktionsweisen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Tendenzen zu berufsbedingten Persönlichkeitsdeformationen aufdecken und bekämpfen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Die andere Seite meines Berufes
Arbeitsblatt
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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Ein anderer (»untherapeutischer«) Persönlichkeitsanteil von mir
Arbeitsblatt
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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Eine ganz »untherapeutische« Auseinandersetzung: Umgang mit »Energieabsaugern«
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
1 Credit(s)
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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Lernen Sie mit sich selber umgehen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Analysieren Sie Ihr Problem
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
2 Seiten
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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Hüten Sie sich vor überwertigen Ideen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
1 Credit(s)
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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Sprechen Sie sich Mut zu
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
2 Seiten
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Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Mein kleines selbsttherapeutisches Basisrepertoire
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
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Inhalt des Bundles:
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Infoblatt
Infoblatt
Selbstfürsorge: Anregungen zur therapeutischen Selbsthilfe
»Wie will sie anderen helfen, wenn sie sich nicht einmal selber helfen kann?« Oft haben Menschen die Erwartung,...
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Selbstfürsorge: Lernen Sie mit sich selber umgehen
Mit diesem Arbeitsblatt kann der Therapeut Bewusstsein über eigene Denk- und Verhaltenstendenzen erlangen, die...
Übung
Übung
Selbstfürsorge: Identifizieren Sie die Störfaktoren
Fünf Typen von Situationen erweisen sich immer wieder als Herde von lang andauernden negativen Emotionen. Mithilfe...
Übung
Übung
Selbstfürsorge: Rüsten Sie emotional ab
Emotionen haben zwei wichtige Funktionen. Zum einen signalisieren sie, dass sich etwas in unserem Leben ereignet, zum...
Übung
Übung
Selbstfürsorge: Stellen Sie sich Ihren Problemen
Menschen, die eine sich wiederholende und dysfunktionale Fixierung auf immer wieder dieselben Aspekte ihrer...
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Selbstfürsorge: Analysieren Sie Ihr Problem
Im Umgang mit einem identifizierten, psychischen Störfaktor eines Problemlösungsprozesses hat es sich bewährt, nach...
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Selbstfürsorge: Hüten Sie sich vor überwertigen Ideen
Als überwertige Idee bezeichnet man Gedanken, Präferenzen oder Überzeugungen, die im Laufe des Lebens entstanden sind...
Übung
Übung
Selbstfürsorge: Stehen Sie zu sich, überfordern Sie sich nicht
Zum »Sich-gut-Fühlen« gehört ein Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten, aber gerade in schwierigen...
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Selbstfürsorge: Sprechen Sie sich Mut zu
Wenn ein Plan geschmiedet wird, sollten drei Bedingungen erfüllt sein: Es ist ausreichend klar, was erreicht werden...
Übung
Übung
Selbstfürsorge: Handeln Sie als Subjekt
Kritische Situationen erfordern vom Therapeuten volles Bewusstsein und klare Gegenwartspräsenz, Willensenergie und...
Übung
Übung
Selbstfürsorge: Bleiben Sie flexibel
Im ungünstigsten Fall erleben Therapeutinnen nach einem Misserfolg eine leidvolle Fixierung auf den Fehlschlag,...
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Selbstfürsorge: Denken Sie perspektivisch
Ob man das eigene Leben als ein sinnvolles Ganzes empfindet und daraus ein ausreichendes Selbstvertrauen schöpft,...