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              F3 

              Stressbewältigung und Regelung des Schlafverhaltens bei Bipolarer Störung

              Bundle 28 Seiten
              22 Credits
              Beschreibung
              Die Verbesserung der Stressbewältigungsfähigkeiten ist für bipolare Patienten nicht nur eine therapeutische Maßnahme zur Steigerung der Lebensqualität und der Selbstmanagementkompetenzen. Das Erlernen eines adäquaten Umgangs mit Stress ist elementarer Teil der Stimmungsstabilisierung und Rückfallprophylaxe. Auch Schlaf ist dabei ein wichtiger Bestandteil, denn Schlafstörungen haben bei der Bipolaren Erkrankung eine hohe Prävalenz. Die Materialien dieses Bundles zielen daher auf eine verbesserte Stressbewältigung und eine Regelung des Schlafverhaltens ab.
              Eigenschaften Inhaltsverzeichnis
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              Automatischer Gedanke Bewältigungsstrategie Bipolare Störung Grundannahme Kognitive Umstrukturierung Problemanalyse Psychoedukation Regeln Ressource Schlaf Schlafstörung Selbstbeobachtung Selbstmanagement Situationsanalyse Stress
              ICD-10
              F30-F39
              Altersbereich
              Erwachsenenpsychotherapie
              Art (Materialien, Videos)
              Bundle
              Material für
              Therapeut:in Patient:in/Klient:in (Erw.)
              Verfahren / Methoden
              (Kognitive) Verhaltenstherapie Sonstige
              Setting
              Einzelsetting
              Therapiephase
              Interventionsphase
              Quelle ©
              Schäfer ∙ Reif ∙ Juckel: Therapie-Tools Bipolare Störungen. Beltz, 2025
              Auflage
              2
              Inhaltsverzeichnis
              Menü schließen
              Der Artikel Therapie-Tools Bipolare Störungen gliedert sich in folgende Kapitel
              Kapitel 2 Neurobiologische Erklärungsmodelle Bipolarer Störungen
              Einleitung Einleitung Neurobiologische Erklärungsmodelle Bipolarer Störungen
              Einleitung Neurobiologische Erklärungsmodelle Bipolarer Störungen
              Einleitung
              Einleitung
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              Einleitung Neurobiologische Erklärungsmodelle Bipolarer Störungen

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              Arbeitsblatt Bipolare Störungen: Checkliste Krankheitsursachen
              Bipolare Störungen: Checkliste Krankheitsursachen
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              Einleitung Bipolare Störungen: Einleitung Grundlagen und diagnostische Hilfen
              Bipolare Störungen: Einleitung Grundlagen und diagnostische Hilfen
              Einleitung
              Einleitung
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              Übung Bipolare Störungen: Gehmeditation
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              Übung Bipolare Störungen: Beobachten, wie die Gedanken kommen und gehen
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              Arbeitsblatt Bipolare Störungen: Werte – Der Kompass für Ihr Leben
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              Arbeitsblatt Bipolare Störungen: Freundlichkeitsmeditation
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              Kapitel 8 Ressourcen und Wohlbefinden fördern
              Einleitung Bipolare Störungen: Einleitung Ressourcen und Wohlbefinden fördern
              Bipolare Störungen: Einleitung Ressourcen und Wohlbefinden fördern
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              3 Seiten
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              Infoblatt Bipolare Störungen: Interventionsleitfaden Ressourcenorientierung
              Bipolare Störungen: Interventionsleitfaden Ressourcenorientierung
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              Bipolare Störungen: Interventionsleitfaden Ressourcenorientierung

              2 Seiten
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              Arbeitsblatt Bipolare Störungen: Ressourcenaktivierende Strukturinterventionen
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              Arbeitsblatt Bipolare Störungen: Persönliche Projekte planen
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              F3 Bipolare Störung

              Bipolare Störungen: Persönliche Projekte planen

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              Arbeitsblatt Bipolare Störungen: Ressourcen-Schatzkiste
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              Arbeitsblatt Bipolare Störungen: Meine Stärken
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              Arbeitsblatt Bipolare Störungen: Das Schöne im Alltag wahrnehmen
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              Arbeitsblatt Bipolare Störungen: Ressourcen-Tagebuch
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              F3 Bipolare Störung

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              Kapitel 9 Einleitung Wege zur Erholung und Entspannung
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              Bipolare Störungen: Einleitung Wege zur Erholung und Entspannung
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              Bipolare Störungen: Einleitung Wege zur Erholung und Entspannung

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              Infoblatt Bipolare Störungen: Übersicht Entspannungsverfahren
              Bipolare Störungen: Übersicht Entspannungsverfahren
              Infoblatt
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              Bipolare Störungen: Übersicht Entspannungsverfahren

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              Infoblatt Bipolare Störungen: Wissenswertes zu Stress
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              Arbeitsblatt Bipolare Störungen: Meine persönliche Stress- und Wohlfühlreaktion
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              Bipolare Störungen: Stimmungstagebuch

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              Arbeitsblatt Bipolare Störungen: Teufelskreis der Depression
              Bipolare Störungen: Teufelskreis der Depression
              Arbeitsblatt
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              F3 Bipolare Störung

              Bipolare Störungen: Teufelskreis der Depression

              1 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Bipolare Störungen: Teufelskreis der Manie
              Bipolare Störungen: Teufelskreis der Manie
              Arbeitsblatt
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              F3 Bipolare Störung

              Bipolare Störungen: Teufelskreis der Manie

              1 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Bipolare Störungen: Mein Alarmsystem
              Bipolare Störungen: Mein Alarmsystem
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              F3 Bipolare Störung

              Bipolare Störungen: Mein Alarmsystem

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Infoblatt Bipolare Störungen: Erarbeitung eines Krisen- und Notfallplans
              Bipolare Störungen: Erarbeitung eines Krisen- und Notfallplans
              Infoblatt
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              F3 Bipolare Störung

              Bipolare Störungen: Erarbeitung eines Krisen- und Notfallplans

              1 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Krisenplan Bipolare Störung: Bewältigungsmöglichkeiten bei Frühwarnsymptomen
              Krisenplan Bipolare Störung: Bewältigungsmöglichkeiten bei Frühwarnsymptomen
              Arbeitsblatt
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              F3 Bipolare Störung

              Krisenplan Bipolare Störung: Bewältigungsmöglichkeiten bei...

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              2 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Bipolare Störungen: Krisenplan Depression
              Bipolare Störungen: Krisenplan Depression
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              F3 Bipolare Störung

              Bipolare Störungen: Krisenplan Depression

              1 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Bipolare Störungen: Krisenplan Manie
              Bipolare Störungen: Krisenplan Manie
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              F3 Bipolare Störung

              Bipolare Störungen: Krisenplan Manie

              1 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Bipolare Störungen: Notfallmaßnahmen
              Bipolare Störungen: Notfallmaßnahmen
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              F3 Bipolare Störung

              Bipolare Störungen: Notfallmaßnahmen

              1 Credit(s) *
              Kapitel 14 Unterstützung des sozialen Umfelds der Patienten und Einbezug der Angehörigen in die Therapie
              Einleitung Bipolare Störungen: Einleitung Einbezug und Unterstützung von Angehörigen
              Bipolare Störungen: Einleitung Einbezug und Unterstützung von Angehörigen
              Einleitung
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              F3 Depression

              Bipolare Störungen: Einleitung Einbezug und Unterstützung von...

              3 Seiten
              3 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Bipolare Störungen: Gefühle im Umgang mit meinem bipolaren Angehörigen
              Bipolare Störungen: Gefühle im Umgang mit meinem bipolaren Angehörigen
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              F3 Bipolare Störung

              Bipolare Störungen: Gefühle im Umgang mit meinem bipolaren...

              1 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Bipolare Störungen: Meine Rolle als helfender Angehöriger
              Bipolare Störungen: Meine Rolle als helfender Angehöriger
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              F3 Bipolare Störung

              Bipolare Störungen: Meine Rolle als helfender Angehöriger

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              Arbeitsblatt Bipolare Störungen: Angehörige zwischen Fürsorge und Selbstaufgabe
              Bipolare Störungen: Angehörige zwischen Fürsorge und Selbstaufgabe
              Arbeitsblatt
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              F3 Bipolare Störung

              Bipolare Störungen: Angehörige zwischen Fürsorge und...

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              Infoblatt Bipolare Störungen: Wie können Angehörige zu einem gelingenden Trialog beitragen?
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              Infoblatt
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              F3 Bipolare Störung

              Bipolare Störungen: Wie können Angehörige zu einem gelingenden...

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              Arbeitsblatt Bipolare Störungen: Der schmale Grat zwischen Fürsorge und Selbstaufgabe
              Bipolare Störungen: Der schmale Grat zwischen Fürsorge und Selbstaufgabe
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              F3 Bipolare Störung

              Bipolare Störungen: Der schmale Grat zwischen Fürsorge und...

              1 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Bipolare Störungen: Wie beeinflusst die Depression das Miteinander?
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              Infoblatt Bipolare Störungen: Umgang mit einem depressiven Menschen
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              F3 Depression

              Bipolare Störungen: Umgang mit einem depressiven Menschen

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              Infoblatt Bipolare Störungen: Umgang mit Suizidalität
              Bipolare Störungen: Umgang mit Suizidalität
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              F3 Depression

              Bipolare Störungen: Umgang mit Suizidalität

              2 Seiten
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              Arbeitsblatt Bipolare Störungen: Wie beeinflusst die Manie das tägliche Miteinander?
              Bipolare Störungen: Wie beeinflusst die Manie das tägliche Miteinander?
              Arbeitsblatt
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              F3 Bipolare Störung

              Bipolare Störungen: Wie beeinflusst die Manie das tägliche...

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              Infoblatt Bipolare Störungen: Umgang mit einem (hypo-)manischen Menschen
              Bipolare Störungen: Umgang mit einem (hypo-)manischen Menschen
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              F3 Bipolare Störung

              Bipolare Störungen: Umgang mit einem (hypo-)manischen Menschen

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              Infoblatt Bipolare Störungen: Durchatmen – die Phase ist vorbei!
              Bipolare Störungen: Durchatmen – die Phase ist vorbei!
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              F3 Bipolare Störung

              Bipolare Störungen: Durchatmen – die Phase ist vorbei!

              2 Seiten
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              Infoblatt Bipolare Störungen: Was können Sie für sich tun?
              Bipolare Störungen: Was können Sie für sich tun?
              Infoblatt
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              F3 Bipolare Störung

              Bipolare Störungen: Was können Sie für sich tun?

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              Arbeitsblatt Bipolare Störungen: Krisenplan eines Angehörigen
              Bipolare Störungen: Krisenplan eines Angehörigen
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              F3 Bipolare Störung

              Bipolare Störungen: Krisenplan eines Angehörigen

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              Infoblatt Bipolare Störungen: Unterstützung für Angehörige
              Bipolare Störungen: Unterstützung für Angehörige
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              Bipolare Störungen: Unterstützung für Angehörige

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              Bipolare Störungen: Reaktionen auf Stress
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              Bipolare Störungen: Stressbezogene Gedanken und Bewertungen
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              Bipolare Störungen: Stressgedanken abmildern
              Arbeitsblatt
              Arbeitsblatt
              F3 Bipolare Störung

              Bipolare Störungen: Stressgedanken abmildern

              Das Arbeitsblatt richtet sich an Patienten und gibt konkrete Fragen vor, die zur kognitiven Umstrukturierung und...
              3 Seiten
              3 Credits
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              Bipolare Störungen: Stressmildernde Gedanken
              Arbeitsblatt
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              F3 Bipolare Störung

              Bipolare Störungen: Stressmildernde Gedanken

              Das Arbeitsblatt gibt Beispiele für stressreduzierende funktionale Gedanken. Die Auflistung soll den Patienten als...
              1 Credit
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              Bipolare Störungen: Organisationsstrategien für den Alltag
              Arbeitsblatt
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              F3 Bipolare Störung

              Bipolare Störungen: Organisationsstrategien für den Alltag

              Das Arbeitsblatt zeigt Möglichkeiten, warum man sich in Situationen gestresst fühlen kann (Problembereiche) und gibt...
              3 Seiten
              3 Credits
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              Bipolare Störungen: Prioritäten setzen
              Arbeitsblatt
              Arbeitsblatt
              F3 Bipolare Störung

              Bipolare Störungen: Prioritäten setzen

              Das Arbeitsblatt stellt den Nutzen von To-do-Listen vor und ermöglicht Patientinnen anhand einer Tabelle ihre...
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