Emotionsregulation: Den Sinn von Emotionen verstehen
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Beschreibung
Um Emotionen als Ressource zu nutzen, ist es wichtig, ihren Sinn sowie den Sinn ihres Erlebens zu verstehen. Die Materialien dieses Bundles befassen sich mit den Grundemotionen Freude, Trauer, Angst, Wut, Ekel und Überraschung. Das Infoblatt erläutert die genannten Emotionen und führt kurz die Theorie der Schlüsselszenarien ein – typische Situationen, die eine bestimmte Emotion auslösen. In den Arbeitsblättern erarbeiten die Patientinnen anhand von Schlüsselszenarien für jede Grundemotion, welches deren typische Auslöser und typischen Folgen sind. Um in einem weiteren Schritt diese allgemeinen Erkenntnisse auf die persönliche Ebene anzuheben, empfehlen sich die Arbeitsblätter »Emotionsregulation: Meine persönlichen Schlüsselszenarien« (vier bzw. sechs Grundemotionen).
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Therapiephase
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Auflage
Der Artikel Emotionen als Ressourcen gliedert sich in folgende Kapitel
Arbeitsblatt Emotionsregulation: Mein emotionaler Stil – Ausgedrückte und empfundene Emotionen in der Gegenwart
Arbeitsblatt Emotionsregulation: Mein emotionaler Stil – Ausgedrückte und empfundene Emotionen in anderen Lebensb
Arbeitsblatt Emotionsregulation: Die zwei Seiten der emotionalen Medaille – Wie kann ich sie andern?
Im Bundle enthaltene Materialien:
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Emotionsregulation: Emotionen und ihr Sinn
Dieses Informationsblatt erläutert, warum Emotionen und ihr Erleben sinnvoll sind, und es geht dabei eigens auf die...
Emotionsregulation: Die vier Grundemotionen und ihre...
Zur Illustration der Grundemotionen werden Schlüsselszenarien eingeführt. Die Schlüsselszenarien werden in INFO...
Emotionsregulation: Die sechs Grundemotionen und ihre...
Zur Illustration der Grundemotionen werden Schlüsselszenarien eingeführt. Die Schlüsselszenarien werden in INFO...