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Emotionsregulation: Emotionen als Ressourcen im Alltag

2 Seiten

2 Credits

Beschreibung

Die beiden Arbeitsblätter dieses Bundles dienen zum Therapieabschluss dazu, die erarbeiteten Veränderungsmöglichkeiten im emotionalen Stil zu überprüfen und aktuelle Probleme nochmals in den Blick zu nehmen. Der Weg der Veränderung sowie die Motivation können hiermit gefestigt werden. Zur Bearbeitung des emotionalen Stils empfehlen sich die Arbeitsblätter »Emotionsregulation: Mein emotionaler Stil – Ausgedrückte und empfundene Emotionen in der Gegenwart« und »Emotionsregulation: Mein emotionaler Stil – Ausgedrückte und empfundene Emotionen in anderen Lebensbereichen« oder das Bundle »Emotionsregulation: Das eigene emotionale Erleben verstehen«.

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Schlagwörter

Emotion Emotionsregulation Motivation Ressource Ressourcenaktivierung Therapieende

Altersbereich

Erwachsenenpsychotherapie

Material für

Patient:in/Klient:in (Erw.)

Setting

Therapiephase

Quelle ©

Glasenapp: Emotionen als Ressourcen. Beltz, 2021

Auflage

2

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Der Artikel Emotionen als Ressourcen gliedert sich in folgende Kapitel

Kapitel Emotionsregulation: Emotionen Worte geben und Emotionen erkennen

Arbeitsblatt Emotionsregulation: Das Problem. Was finde ich vor? Was bringe ich mit?

Emotionsregulation: Das Problem. Was finde ich vor? Was bringe ich mit?

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Das Problem. Was finde ich vor? Was bringe...

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Meine Kontrollmöglichkeiten / Selbstwirksamkeit / Orientierung

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Arbeitsblatt

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Infoblatt Emotionsregulation: Emotionen als Ressourcen – Ein paar Hintergründe

Emotionsregulation: Emotionen als Ressourcen – Ein paar Hintergründe

Infoblatt

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5 Seiten

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Die vier Grundemotionen und ihre Varianten

Emotionsregulation: Die vier Grundemotionen und ihre Varianten

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Die vier Grundemotionen und ihre Varianten

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Die sechs Grundemotionen und ihre Varianten

Emotionsregulation: Die sechs Grundemotionen und ihre Varianten

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Die sechs Grundemotionen und ihre Varianten

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Woran erkenne ich die vier Grundemotionen?

Emotionsregulation: Woran erkenne ich die vier Grundemotionen?

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Woran erkenne ich die vier Grundemotionen?

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Woran erkenne ich die sechs Grundemotionen?

Emotionsregulation: Woran erkenne ich die sechs Grundemotionen?

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Woran erkenne ich die sechs Grundemotionen?

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Beobachtung der vier Grundemotionen

Emotionsregulation: Beobachtung der vier Grundemotionen

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Beobachtung der vier Grundemotionen

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Beobachtung der sechs Grundemotionen

Emotionsregulation: Beobachtung der sechs Grundemotionen

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Beobachtung der sechs Grundemotionen

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Kapitel Emotionsregulation: Den Sinn von Emotionen verstehen

Infoblatt Emotionsregulation: Emotionen und ihr Sinn

Emotionsregulation: Emotionen und ihr Sinn

Infoblatt

Emotionsregulation: Emotionen und ihr Sinn

2 Seiten

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Die vier Grundemotionen und ihre Schlüsselszenarien

Emotionsregulation: Die vier Grundemotionen und ihre Schlüsselszenarien

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Die vier Grundemotionen und ihre...

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Die sechs Grundemotionen und ihre Schlüsselszenarien

Emotionsregulation: Die sechs Grundemotionen und ihre Schlüsselszenarien

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Die sechs Grundemotionen und ihre...

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Kapitel Emotionsregulation: Das eigene emotionale Erleben verstehen

Arbeitsblatt Emotionsregulation: Mein emotionaler Stil – Ausgedrückte und empfundene Emotionen in der Gegenwart

Emotionsregulation: Mein emotionaler Stil – Ausgedrückte und empfundene Emotionen in der Gegenwart

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Mein emotionaler Stil – Ausgedrückte und...

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Mein emotionaler Stil – Ausgedrückte und empfundene Emotionen in anderen Lebensb

Emotionsregulation: Mein emotionaler Stil – Ausgedrückte und empfundene Emotionen in anderen Lebensb

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Mein emotionaler Stil – Ausgedrückte und...

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Tagebuch der vier Grundemotionen

Emotionsregulation: Tagebuch der vier Grundemotionen

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Tagebuch der vier Grundemotionen

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Tagebuch der sechs Grundemotionen

Emotionsregulation: Tagebuch der sechs Grundemotionen

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Tagebuch der sechs Grundemotionen

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Die zwei Seiten meines emotionalen Stils

Emotionsregulation: Die zwei Seiten meines emotionalen Stils

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Die zwei Seiten meines emotionalen Stils

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Kapitel Emotionsregulation: Biografische Bezüge verstehen

Arbeitsblatt Emotionsregulation: Wie schütze ich mich? Mein Regenschirm

Emotionsregulation: Wie schütze ich mich? Mein Regenschirm

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Wie schütze ich mich? Mein Regenschirm

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Ausgedrückte und empfundene Emotionen in der Vergangenheit

Emotionsregulation: Ausgedrückte und empfundene Emotionen in der Vergangenheit

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Ausgedrückte und empfundene Emotionen in...

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Meine emotionalen Modelle (vier Grundemotionen)

Emotionsregulation: Meine emotionalen Modelle (vier Grundemotionen)

Arbeitsblatt

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Meine emotionalen Modelle (sechs Grundemotionen)

Emotionsregulation: Meine emotionalen Modelle (sechs Grundemotionen)

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Meine emotionalen Modelle (sechs...

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Meine persönlichen Schlüsselszenarien (vier Grundemotionen)

Emotionsregulation: Meine persönlichen Schlüsselszenarien (vier Grundemotionen)

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Meine persönlichen Schlüsselszenarien...

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Meine persönlichen Schlüsselszenarien (sechs Grundemotionen)

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Arbeitsblatt

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Übung Emotionsregulation: Eine Geschichte über mich und meine Emotionen

Emotionsregulation: Eine Geschichte über mich und meine Emotionen

Übung

Emotionsregulation: Eine Geschichte über mich und meine Emotionen

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Mein Haus der Emotionen

Emotionsregulation: Mein Haus der Emotionen

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Mein Haus der Emotionen

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Kapitel Emotionsregulation: Veränderung des emotionalen Stils und Aktivierung neuer Ressourcen

Arbeitsblatt Emotionsregulation: Die zwei Seiten der emotionalen Medaille – Welche will ich ändern?

Emotionsregulation: Die zwei Seiten der emotionalen Medaille – Welche will ich ändern?

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Die zwei Seiten der emotionalen Medaille –...

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Die zwei Seiten der emotionalen Medaille – Wie kann ich sie andern?

Emotionsregulation: Die zwei Seiten der emotionalen Medaille – Wie kann ich sie andern?

Arbeitsblatt

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Infoblatt Emotionsregulation: Umgang mit Freude

Emotionsregulation: Umgang mit Freude

Infoblatt

Emotionsregulation: Umgang mit Freude

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Umgang mit meiner Freude

Emotionsregulation: Umgang mit meiner Freude

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Umgang mit meiner Freude

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Infoblatt Emotionsregulation: Umgang mit Trauer

Emotionsregulation: Umgang mit Trauer

Infoblatt

Emotionsregulation: Umgang mit Trauer

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Umgang mit meiner Trauer

Emotionsregulation: Umgang mit meiner Trauer

Arbeitsblatt

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Infoblatt Emotionsregulation: Umgang mit Angst

Emotionsregulation: Umgang mit Angst

Infoblatt

Emotionsregulation: Umgang mit Angst

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Umgang mit meiner Angst

Emotionsregulation: Umgang mit meiner Angst

Arbeitsblatt

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Infoblatt Emotionsregulation: Umgang mit Wut und Ärger

Emotionsregulation: Umgang mit Wut und Ärger

Infoblatt

Emotionsregulation: Umgang mit Wut und Ärger

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Umgang mit meiner Wut und meinem Ärger

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Arbeitsblatt

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Infoblatt Emotionsregulation: Umgang mit Ekel

Emotionsregulation: Umgang mit Ekel

Infoblatt

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Umgang mit meinem Ekel

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Arbeitsblatt

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Infoblatt Emotionsregulation: Umgang mit Überraschung

Emotionsregulation: Umgang mit Überraschung

Infoblatt

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Umgang mit meiner Überraschung

Emotionsregulation: Umgang mit meiner Überraschung

Arbeitsblatt

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Kapitel Emotionsregulation: Emotionen als Ressourcen im Alltag

Arbeitsblatt Emotionsregulation: Mein veränderter emotionaler Stil – Überprüfung

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Arbeitsblatt

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Mein neuer Weg im Umgang mit Emotionen

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Arbeitsblatt

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Überprüfung: Mit diesem Arbeitsblatt können die erarbeiteten Veränderungsmöglichkeiten im emotionalen Stil auf...

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Zum Abschluss kann dieses Arbeitsblatt den Weg der Veränderung festigen. Hierzu werden Hindernisse, Gefahren und...