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Emotionsregulation: Veränderung des emotionalen Stils und Aktivierung neuer Ressourcen

14 Seiten

11 Credit

Beschreibung

Die Materialien dieses Bundles befassen sich damit, den eigenen emotionalen Stil zu verändern und neue Ressourcen zu aktivieren. Mit der Patientin wird eine Übersicht erarbeitet, welche Veränderungsmöglichkeiten es gibt, indem einzelne Emotionen gefördert oder reguliert werden. Weitere Info- und Arbeitsblätter befassen sich mit den sechs Grundemotionen Freude, Trauer, Angst, Wut/Ärger, Ekel und Überraschung. Die Infoblätter fassen die wichtigsten Aspekte der jeweiligen Emotion zusammen (Erkennungsmerkmale, Schlüsselszenarien, Umgang damit, Förderungs-/Regulierungsmöglichkeiten), die zugehörigen Arbeitsblätter widmen sich dem persönlichen Umgang des Patienten mit der jeweiligen Emotion.

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Schlagwörter

Angst Ärger Emotion Emotionsregulation Emotionale Kompetenz Hausaufgabe Psychoedukation Ressource Ressourcenaktivierung Trauer Wut Entscheidung

Altersbereich

Erwachsenenpsychotherapie

Material für

Patient:in/Klient:in (Erw.)

Setting

Therapiephase

Interventionsphase

Quelle ©

Glasenapp: Emotionen als Ressourcen. Beltz, 2021

Auflage

2

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Der Artikel Emotionen als Ressourcen gliedert sich in folgende Kapitel

Kapitel Emotionsregulation: Emotionen Worte geben und Emotionen erkennen

Arbeitsblatt Emotionsregulation: Das Problem. Was finde ich vor? Was bringe ich mit?

Emotionsregulation: Das Problem. Was finde ich vor? Was bringe ich mit?

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Das Problem. Was finde ich vor? Was bringe...

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Meine Kontrollmöglichkeiten / Selbstwirksamkeit / Orientierung

Emotionsregulation: Meine Kontrollmöglichkeiten / Selbstwirksamkeit / Orientierung

Arbeitsblatt

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Infoblatt Emotionsregulation: Emotionen als Ressourcen – Ein paar Hintergründe

Emotionsregulation: Emotionen als Ressourcen – Ein paar Hintergründe

Infoblatt

Emotionsregulation: Emotionen als Ressourcen – Ein paar...

5 Seiten

5 Credit(s) *

Arbeitsblatt Emotionsregulation: Die vier Grundemotionen und ihre Varianten

Emotionsregulation: Die vier Grundemotionen und ihre Varianten

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Die vier Grundemotionen und ihre Varianten

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Die sechs Grundemotionen und ihre Varianten

Emotionsregulation: Die sechs Grundemotionen und ihre Varianten

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Die sechs Grundemotionen und ihre Varianten

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Woran erkenne ich die vier Grundemotionen?

Emotionsregulation: Woran erkenne ich die vier Grundemotionen?

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Woran erkenne ich die vier Grundemotionen?

1 Credit(s) *

Arbeitsblatt Emotionsregulation: Woran erkenne ich die sechs Grundemotionen?

Emotionsregulation: Woran erkenne ich die sechs Grundemotionen?

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Woran erkenne ich die sechs Grundemotionen?

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Beobachtung der vier Grundemotionen

Emotionsregulation: Beobachtung der vier Grundemotionen

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Beobachtung der vier Grundemotionen

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Beobachtung der sechs Grundemotionen

Emotionsregulation: Beobachtung der sechs Grundemotionen

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Beobachtung der sechs Grundemotionen

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Kapitel Emotionsregulation: Den Sinn von Emotionen verstehen

Infoblatt Emotionsregulation: Emotionen und ihr Sinn

Emotionsregulation: Emotionen und ihr Sinn

Infoblatt

Emotionsregulation: Emotionen und ihr Sinn

2 Seiten

2 Credit(s) *

Arbeitsblatt Emotionsregulation: Die vier Grundemotionen und ihre Schlüsselszenarien

Emotionsregulation: Die vier Grundemotionen und ihre Schlüsselszenarien

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Die vier Grundemotionen und ihre...

1 Credit(s) *

Arbeitsblatt Emotionsregulation: Die sechs Grundemotionen und ihre Schlüsselszenarien

Emotionsregulation: Die sechs Grundemotionen und ihre Schlüsselszenarien

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Die sechs Grundemotionen und ihre...

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Kapitel Emotionsregulation: Das eigene emotionale Erleben verstehen

Arbeitsblatt Emotionsregulation: Mein emotionaler Stil – Ausgedrückte und empfundene Emotionen in der Gegenwart

Emotionsregulation: Mein emotionaler Stil – Ausgedrückte und empfundene Emotionen in der Gegenwart

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Mein emotionaler Stil – Ausgedrückte und...

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Mein emotionaler Stil – Ausgedrückte und empfundene Emotionen in anderen Lebensb

Emotionsregulation: Mein emotionaler Stil – Ausgedrückte und empfundene Emotionen in anderen Lebensb

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Mein emotionaler Stil – Ausgedrückte und...

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Tagebuch der vier Grundemotionen

Emotionsregulation: Tagebuch der vier Grundemotionen

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Tagebuch der vier Grundemotionen

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Tagebuch der sechs Grundemotionen

Emotionsregulation: Tagebuch der sechs Grundemotionen

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Tagebuch der sechs Grundemotionen

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Die zwei Seiten meines emotionalen Stils

Emotionsregulation: Die zwei Seiten meines emotionalen Stils

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Die zwei Seiten meines emotionalen Stils

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Kapitel Emotionsregulation: Biografische Bezüge verstehen

Arbeitsblatt Emotionsregulation: Wie schütze ich mich? Mein Regenschirm

Emotionsregulation: Wie schütze ich mich? Mein Regenschirm

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Wie schütze ich mich? Mein Regenschirm

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Ausgedrückte und empfundene Emotionen in der Vergangenheit

Emotionsregulation: Ausgedrückte und empfundene Emotionen in der Vergangenheit

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Ausgedrückte und empfundene Emotionen in...

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Meine emotionalen Modelle (vier Grundemotionen)

Emotionsregulation: Meine emotionalen Modelle (vier Grundemotionen)

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Meine emotionalen Modelle (vier...

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Meine emotionalen Modelle (sechs Grundemotionen)

Emotionsregulation: Meine emotionalen Modelle (sechs Grundemotionen)

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Meine emotionalen Modelle (sechs...

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Meine persönlichen Schlüsselszenarien (vier Grundemotionen)

Emotionsregulation: Meine persönlichen Schlüsselszenarien (vier Grundemotionen)

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Meine persönlichen Schlüsselszenarien...

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Meine persönlichen Schlüsselszenarien (sechs Grundemotionen)

Emotionsregulation: Meine persönlichen Schlüsselszenarien (sechs Grundemotionen)

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Meine persönlichen Schlüsselszenarien...

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Übung Emotionsregulation: Eine Geschichte über mich und meine Emotionen

Emotionsregulation: Eine Geschichte über mich und meine Emotionen

Übung

Emotionsregulation: Eine Geschichte über mich und meine Emotionen

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Mein Haus der Emotionen

Emotionsregulation: Mein Haus der Emotionen

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Mein Haus der Emotionen

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Kapitel Emotionsregulation: Veränderung des emotionalen Stils und Aktivierung neuer Ressourcen

Arbeitsblatt Emotionsregulation: Die zwei Seiten der emotionalen Medaille – Welche will ich ändern?

Emotionsregulation: Die zwei Seiten der emotionalen Medaille – Welche will ich ändern?

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Die zwei Seiten der emotionalen Medaille –...

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Die zwei Seiten der emotionalen Medaille – Wie kann ich sie andern?

Emotionsregulation: Die zwei Seiten der emotionalen Medaille – Wie kann ich sie andern?

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Die zwei Seiten der emotionalen Medaille –...

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Infoblatt Emotionsregulation: Umgang mit Freude

Emotionsregulation: Umgang mit Freude

Infoblatt

Emotionsregulation: Umgang mit Freude

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Umgang mit meiner Freude

Emotionsregulation: Umgang mit meiner Freude

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Umgang mit meiner Freude

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Infoblatt Emotionsregulation: Umgang mit Trauer

Emotionsregulation: Umgang mit Trauer

Infoblatt

Emotionsregulation: Umgang mit Trauer

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Umgang mit meiner Trauer

Emotionsregulation: Umgang mit meiner Trauer

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Umgang mit meiner Trauer

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Infoblatt Emotionsregulation: Umgang mit Angst

Emotionsregulation: Umgang mit Angst

Infoblatt

Emotionsregulation: Umgang mit Angst

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Umgang mit meiner Angst

Emotionsregulation: Umgang mit meiner Angst

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Umgang mit meiner Angst

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Infoblatt Emotionsregulation: Umgang mit Wut und Ärger

Emotionsregulation: Umgang mit Wut und Ärger

Infoblatt

Emotionsregulation: Umgang mit Wut und Ärger

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Umgang mit meiner Wut und meinem Ärger

Emotionsregulation: Umgang mit meiner Wut und meinem Ärger

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Umgang mit meiner Wut und meinem Ärger

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Infoblatt Emotionsregulation: Umgang mit Ekel

Emotionsregulation: Umgang mit Ekel

Infoblatt

Emotionsregulation: Umgang mit Ekel

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Umgang mit meinem Ekel

Emotionsregulation: Umgang mit meinem Ekel

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Umgang mit meinem Ekel

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Infoblatt Emotionsregulation: Umgang mit Überraschung

Emotionsregulation: Umgang mit Überraschung

Infoblatt

Emotionsregulation: Umgang mit Überraschung

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Umgang mit meiner Überraschung

Emotionsregulation: Umgang mit meiner Überraschung

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Umgang mit meiner Überraschung

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Kapitel Emotionsregulation: Emotionen als Ressourcen im Alltag

Arbeitsblatt Emotionsregulation: Mein veränderter emotionaler Stil – Überprüfung

Emotionsregulation: Mein veränderter emotionaler Stil – Überprüfung

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Mein veränderter emotionaler Stil –...

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Arbeitsblatt Emotionsregulation: Mein neuer Weg im Umgang mit Emotionen

Emotionsregulation: Mein neuer Weg im Umgang mit Emotionen

Arbeitsblatt

Emotionsregulation: Mein neuer Weg im Umgang mit Emotionen

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Inhalt des Bundles: