Positive Psychologie: Achtsamkeit
Bundle
59 Seiten
30 Credits
Beschreibung
In diesem Bundel sind verschiedene Materialien zur Arbeit mit Achtsamkeit im Kontext der Positiven Psychologie zusammengestellt. Hier finden Sie Übungen, mit deren Hilfe Sie Ihren Patientinnen einen ersten Einstieg in achtsame Sinneserfahrungen gewährleistet können, aber auch Anleitungen für Gedankenreise, für welche es sinnvoll ist, dass Ihre Klientinnen schon erste Erfahrungen im Achtsamkeitstraining haben. Die Fragen, die sich auf dem jeweiligen Arbeitsblatt befinden, unterstützen den Prozess der Selbstreflexion und erleichtern den Klientinnen so den Einstieg in die Thematik. Es geht bei Achtsamkeit darum, dass wir uns unseres Körpers, unserer Gedanken, unserer Gefühle, unseres Handelns und unserer Beziehungen zu anderen Menschen sowie der Dinge um uns herum bewusst werden und diese mit all unseren Sinnen erfassen. Wenn man sich in Achtsamkeit übt, kann man lernen, die Erlaubnis für das, was ist, und das, was man ist und wo und wie man ist, zu geben. Mit anderen Worten: Achtsamkeit hilft zu akzeptieren, was ist.
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Art (Materialien, Videos)
Material für
Verfahren / Methoden
Setting
Therapiephase
Quelle ©
Auflage
Der Artikel Therapie-Tools Positive Psychologie gliedert sich in folgende Kapitel
Kapitel Achtsamkeit
Kapitel Glück
Kapitel Positive Psychologie: Mut
Inhalt des Bundles:
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Positive Psychologie: Einleitung Achtsamkeit
Hier finden Sie einleitende Informationen zum Kapitel »Achtsamkeit« aus den »Therapie-Tools Positive Psychologie« von...
Positive Psychologie: Gedankenblume Achtsamkeit
In dieses Arbeitsblatt können Klientinnen spontan eintragen, was sie sich unter dem Begriff »Achtsamkeit« vorstellen...
Positive Psychologie: Ein achtsamer Blick hinter die Kulissen
Nachdem die Klientinnen im Rahmen der Übung »Gedankenblume Achtsamkeit« eingetragen haben, was sie mit dem Begriff...
Positive Psychologie: Lebensbereiche
Mithilfe dieses Infoblatts verschaffen sich Klientinnen mehr Klarheit darüber, welche Lebensbereiche für ihr Leben...
Positive Psychologie: Säulen meines Lebens
Nachdem sich die Klientinnen mithilfe des Infoblatts »Lebensbereiche« über ihre haltgebenden und wichtigen...
Positive Psychologie: Ein Blick hinter die Kulissen Ihrer...
Nachdem Klientinnen im Zuge ihrer Arbeit ihre haltgebenden Lebensbereiche mithilfe des Arbeitsblattes »Säulen meines...
Positive Psychologie: Wie achtsam sind Sie bereits in Ihren...
Mit diesem Arbeitsblatt können Klientinnen für ihre identifizierten Lebenssäulen angeben, wie achtsam sie bereits in...
Positive Psychologie: Achtsam riechen
Mithilfe dieses Arbeitsblatts explorieren Klientinnen ihre Welt des Riechens. Sie können diese bewusst wahrnehmen und...
Positive Psychologie: Das Riechen trainieren und genießen
Anhand von Übungen trainieren Klientinnen mit diesem Arbeitsblatt ihr persönliches Geruchserlebnis. Sie können in...
Positive Psychologie: Achtsam sehen
Mithilfe dieses Arbeitsblatts explorieren Klientinnen ihre persönliche Welt des Sehens. Anhand verschiedener Fragen...
Positive Psychologie: Das Sehen trainieren und genießen
Mit diesem Arbeitsblatt trainieren Klientinnen ihr persönliches Seherlebnis. Anhand von Übungen lernen sie, das Sehen...
Positive Psychologie: Achtsam hören
Auf diesem Arbeitsblatt explorieren Klientinnen anhand von Fragen ihre Welt des Hörens. Sie werden sich über ihre...