F4 

Angststörungen: Kognitive Strategien in der Angstbewältigung

Bundle 58 Seiten
29 Credits
Beschreibung

Diese Materialiensammlung umfasst verschiedene Ansätze zur kognitiven Umstrukturierung, metakognitive Techniken, Akzeptanz- und Commitmenttherapie, Tagebuchführung und Reflexion. Methoden wie Gedankenanalyse und -defusion tragen dazu bei, ungesunde Denkmuster bei Patient:innen zu identifizieren und zu verändern. Metakognitive Techniken ermöglichen es den Patient:innen, ihre Denkprozesse zu verstehen und zu steuern, während die Akzeptanz- und Commitmenttherapie die psychische Flexibilität fördert und die Akzeptanz unangenehmer Gedanken und Gefühle betont. Darüber hinaus gibt es Fragebogen zu den individuellen Kognitionen bei folgenden Angststörungen: Agoraphobie, Soziale Phobie, Generalisierte Angststörung und Hypochondrie. Die Sammlung enthält auch Instrumente zur Stressbewältigung, zur Gedankenanalyse und -defusion sowie Gedankentagebücher. Diese Werkzeuge sind entscheidend, um Sorgenszenarien zu reflektieren und Patient:innen dabei zu unterstützen, positive Veränderungen in ihrem Denken und Verhalten bezüglich der Angst zu erreichen.

Der Artikel Therapie-Tools Angststörungen gliedert sich in folgende Kapitel
Arbeitsblatt Angststörungen: Problemdefinition
Angststörungen: Problemdefinition
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Übung Angststörungen: Atemübungen
Angststörungen: Atemübungen
Übung
Übung
Arbeitsblatt Angststörungen: Wahrnehmungslenkung
Angststörungen: Wahrnehmungslenkung
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt Angststörungen: Gedankenstopp
Angststörungen: Gedankenstopp
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt Angststörungen: Katastrophengedanken
Angststörungen: Katastrophengedanken
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt Angststörungen: Emotionsanalyse
Angststörungen: Emotionsanalyse
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

Inhalt des Bundles:

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Angststörungen: Kognitive Strategien in der Angstbewältigung
Einleitung
Einleitung
F4 Phobie

Angststörungen: Kognitive Strategien in der Angstbewältigung

Hier finden Sie die Einleitung in das Kapitelbundle »Kognitive Strategien in der Angstbewältigung« aus dem...
Angststörungen: Fragebogen zu agoraphobischen Kognitionen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
F4 Agoraphobie

Angststörungen: Fragebogen zu agoraphobischen Kognitionen

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Angststörungen: Fragebogen zu soziophobischen Kognitionen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
F4 Soziale Phobie

Angststörungen: Fragebogen zu soziophobischen Kognitionen

Der Fragebogen (angelehnt an den Fragebogen »SPK«; Stangier et al., 2009) ermöglicht einen ersten Überblick über...
Angststörungen: Fragebogen zu Sorgeninhalten bei Generalisierter Angststörung
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
F4 Generalisierte Angststörung

Angststörungen: Fragebogen zu Sorgeninhalten bei...

Der Fragebogen (modifiziert nach »Worry Domain Questionaire« (WDQ); Stöber, 1995) bezieht sich im Wesentlichen auf...
Angststörungen: Fragebogen zu Sorgeninhalten bei Hypochondrie
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
F4 Spezifische Phobie

Angststörungen: Fragebogen zu Sorgeninhalten bei Hypochondrie

Der Fragebogen (modifiziert »Worry Domain Questionaire« (WDQ); Stöber, 1995) bezieht sich im Wesentlichen auf...
Angststörungen: Imagination Angstkognitionen
Übung
Übung
F4 Phobie

Angststörungen: Imagination Angstkognitionen

Das Arbeitsblatt ist eine Handlungsanweisung für Therapeut:innen, um mithilfe einer Vorstellungsübung Angstgedanken...
Angststörungen: Katastrophengedanken
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
F4 Phobie

Angststörungen: Katastrophengedanken

Das Arbeitsblatt kann nach Abschluss der Imagination von den Patient:innen genutzt werden, um eigene Angstgedanken...
Angststörungen: Kognitive Strategien im Umgang mit Katastrophengedanken
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
F4 Phobie

Angststörungen: Kognitive Strategien im Umgang mit...

Das Arbeitsmaterial gibt Therapeut:innen einen ersten Überblick, auf welche Art und Weise dysfunktionale Gedanken...
Angststörungen: Stressmildernde Gedanken
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
F4 Phobie

Angststörungen: Stressmildernde Gedanken

Das Arbeitsmaterial bietet Patient:innen eine Übersicht über hilfreiche Gedankenoptionen und lässt sich durch weitere...
Angststörungen: Disputationstechniken
Übung
Übung
F4 Phobie

Angststörungen: Disputationstechniken

Das Arbeitsmaterial führt Therapeut:innen vertiefend in die unterschiedlichen Strategien ein, mit denen Patient:innen...
Angststörungen: Gedanken im Gegensatz zu Tatsachen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
F4 Phobie

Angststörungen: Gedanken im Gegensatz zu Tatsachen

Das Arbeitsmaterial unterstützt Patient:innen dabei zu erkennen, dass es verschiedene Möglichkeiten gibt, eine...
Angststörungen: Gedankenanalyse und Reflexion
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
F4 Phobie

Angststörungen: Gedankenanalyse und Reflexion

Das Arbeitsmaterial stellt eine gute Möglichkeit dar, Angstkognitionen im Selbstmanagement zu bearbeiten. Es greift...