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Beschreibung
In diesem Kapitel werden die Grundlagen und Grundhaltungen der Achtsamkeit und ihrer Wurzeln in der Buddhistischen Psychologie dargestellt. Gestartet wird mit einem Überblick über verschiedene Definitionen aus unterschiedlichen Perspektiven. Auch gehen die Autorinnen auf die Grundhaltungen der Achtsamkeit zur Reduzierung von Leid und Stress ein. Sie zeigen auf, welches Rational hinter der MBCT als Rückfallprophylaxe-Programm steht und wie es die spezifische Vulnerabilität von Menschen mit Depressionen in der Vorgeschichte beeinflussen kann.
Schlagwörter
ICD-10
Altersbereich
Art (Materialien, Videos)
Material für
Verfahren / Methoden
Setting
Therapiephase
Quelle ©
Auflage
Der Artikel Therapie-Basics Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) gliedert sich in folgende Kapitel
Kapitel MBCT: Wie entstand MBCT?
Kapitel MBCT: FAQ
Infoblatt MBCT: Wie gehe ich mit Schwierigkeiten wie Unruhe oder Grübeln beim Üben von Achtsamkeit um?
Kapitel MBCT: Dos und Don’ts
Kapitel MBCT: Wo kann ich mehr erfahren?
Inhalt des Bundles:
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Dies ist der Einführungstext zum Kapitel »Was sind die Grundlagen und Grundhaltungen der MBCT?« aus »Therapie-Basics...
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