Körperorientierte Interventionen: Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Meditation
Bundle
65 Seiten
33 Credits
Beschreibung
In diesem Kapitelbundle lernen Sie unterschiedliche Übungen aus dem Bereich der Achtsamkeit und Meditation kennen. Das Nutzen von Metaphern, Genussübungen und die Konzentration auf den Atem sind wichtige Grundpfeiler für diesen Themenbereich.
Altersbereich
Art (Materialien, Videos)
Material für
Verfahren / Methoden
Setting
Therapiephase
Auflage
1
Der Artikel Therapie-Tools Körperorientierte Interventionen gliedert sich in folgende Kapitel
Einleitung Körperorientierte Interventionen: Einleitung Die Basis für die Körperarbeit schaffen
Einleitung
Einleitung
Infoblatt Körperorientierte Interventionen: Der Therapieraum
Infoblatt
Infoblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Arbeitsblatt Körperorientierte Interventionen: Den Therapieraum gestalten – Selbstreflexion
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
4 Seiten
4 Credit(s)
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Arbeitsblatt Körperorientierte Interventionen: Mit der körperbezogenen Psychotherapie anfangen: Selbstreflexion
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Arbeitsblatt Körperorientierte Interventionen: Ruhige, offene Präsenz verkörpern
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Infoblatt Körperorientierte Interventionen: Selbstfürsorge für den Körper im Therapiealltag
Infoblatt
Infoblatt
Arbeitsblatt Körperorientierte Interventionen: Die 5 Schritte der Selbstfürsorge: Körpersignale spüren
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Arbeitsblatt Körperorientierte Interventionen: Fragebogen: Meine körperlichen Bedürfnisse im Arbeitsalltag
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Übung Körperorientierte Interventionen: Bewegung für die Wirbelsäule
Übung
Übung
3 Seiten
3 Credit(s)
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Übung Körperorientierte Interventionen: Den Körper berühren, abklopfen und massieren
Übung
Übung
2 Seiten
2 Credit(s)
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Übung Körperorientierte Interventionen: Hände, Ellenbogen und Schultern locker kreisen
Übung
Übung
2 Seiten
2 Credit(s)
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Infoblatt Körperorientierte Interventionen: Körperübungen passend auswählen
Infoblatt
Infoblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Infoblatt Körperorientierte Interventionen: Bewusstes Sprechen beim Anleiten von Körperübungen
Infoblatt
Infoblatt
3 Seiten
3 Credit(s)
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Infoblatt Körperorientierte Interventionen: Erfahrungsaustausch nach einer Übung
Infoblatt
Infoblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Arbeitsblatt Körperorientierte Interventionen: Checkliste für das Anleiten von körperbezogenen Übungen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Infoblatt Körperorientierte Interventionen: Die Kunst des Übens
Infoblatt
Infoblatt
3 Seiten
3 Credit(s)
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Arbeitsblatt Körperorientierte Interventionen: Aufbau einer Übungspraxis – Selbstreflexion
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Arbeitsblatt Körperorientierte Interventionen: Individuelle Übungskarten für den Alltag gestalten
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Arbeitsblatt Körperorientierte Interventionen: Der Toolkoffer mit körperorientierten Übungen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Einleitung Körperorientierte Interventionen: Einleitung Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Meditation
Einleitung
Einleitung
4 Seiten
4 Credit(s)
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Infoblatt Körperorientierte Interventionen: Prinzipien traumasensitiver Achtsamkeit
Infoblatt
Infoblatt
Übung Körperorientierte Interventionen: Im Fluss sein, Turbulenzen und Erstarrung erkennen
Übung
Übung
2 Seiten
2 Credit(s)
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Übung Körperorientierte Interventionen: Die Hände bewerten, spüren und freundlich wertschätzen
Übung
Übung
Arbeitsblatt Körperorientierte Interventionen: Das Vokabular für die Körperwahrnehmung erweitern
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Arbeitsblatt Körperorientierte Interventionen: Reflexionsbogen: Die Beziehung zu meinem Körper erkunden
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Übung Körperorientierte Interventionen: Dem eigenen Körper zuhören
Übung
Übung
2 Seiten
2 Credit(s)
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Infoblatt Körperorientierte Interventionen: Hinweise für eine achtsame Haltung im Liegen
Infoblatt
Infoblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Übung Körperorientierte Interventionen: Die 7-Punkte-Meditation im Liegen
Übung
Übung
2 Seiten
2 Credit(s)
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Übung Körperorientierte Interventionen: Sinnliche Wahrnehmung von Kräutern
Übung
Übung
3 Seiten
3 Credit(s)
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Übung Körperorientierte Interventionen: Achtsame Haltungen verkörpern
Übung
Übung
3 Seiten
3 Credit(s)
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Arbeitsblatt Körperorientierte Interventionen: Körperachtsamkeit im Alltag – Selbstbeobachtung
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
4 Seiten
4 Credit(s)
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Übung Körperorientierte Interventionen: Die 7-Punkte-Meditation im Sitzen
Übung
Übung
2 Seiten
2 Credit(s)
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Infoblatt Körperorientierte Interventionen: Metaphern – Anker für einen unruhigen Geist
Infoblatt
Infoblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Infoblatt Körperorientierte Interventionen: Hinweise zum achtsamen Umgang mit dem Atem
Infoblatt
Infoblatt
Übung Körperorientierte Interventionen: Den Atem als Bindeglied zwischen Körper und Psyche spüren
Übung
Übung
2 Seiten
2 Credit(s)
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Übung Körperorientierte Interventionen: Den Atem im ganzen Körper spüren
Übung
Übung
5 Seiten
5 Credit(s)
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Übung Körperorientierte Interventionen: Sich über den Atem stabilisieren
Übung
Übung
2 Seiten
2 Credit(s)
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Übung Körperorientierte Interventionen: Bergqualitäten verkörpern
Übung
Übung
2 Seiten
2 Credit(s)
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Übung Körperorientierte Interventionen: Freundliche Zugänge zum eigenen Körper finden
Übung
Übung
4 Seiten
4 Credit(s)
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Übung Körperorientierte Interventionen: Somatische Marker erforschen
Übung
Übung
2 Seiten
2 Credit(s)
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Übung Körperorientierte Interventionen: Sich dem Schwierigen zuwenden und es körperlich erforschen
Übung
Übung
2 Seiten
2 Credit(s)
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Einleitung Körperorientierte Interventionen: Einleitung Körperhaltung und Bewegung in der Psychotherapie
Einleitung
Einleitung
4 Seiten
4 Credit(s)
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Übung Körperorientierte Interventionen: Schreibsprint: Bewegung ist für mich …
Übung
Übung
2 Seiten
2 Credit(s)
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Arbeitsblatt Körperorientierte Interventionen: Sport und Bewegung – Selbstreflexion
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Übung Körperorientierte Interventionen: Bewegungsexperimente – Schütteln, Gähnen und Stampfen
Übung
Übung
2 Seiten
2 Credit(s)
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Infoblatt Körperorientierte Interventionen: Yoga in der Psychotherapie
Infoblatt
Infoblatt
3 Seiten
3 Credit(s)
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Übung Körperorientierte Interventionen: Yogaübungen: Stehen wie ein Berg und im Gleichgewicht wie ein Baum
Übung
Übung
3 Seiten
3 Credit(s)
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Übung Körperorientierte Interventionen: Yogaübung – Das Herz weiten
Übung
Übung
2 Seiten
2 Credit(s)
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Übung Körperorientierte Interventionen: Yogaübungen – Die drei Störche
Übung
Übung
3 Seiten
3 Credit(s)
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Übung Körperorientierte Interventionen: Yogaübung – Held:innen-Positionen
Übung
Übung
2 Seiten
2 Credit(s)
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Übung Körperorientierte Interventionen: Kum Nye – Tibetisches Heilyoga
Übung
Übung
2 Seiten
2 Credit(s)
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Übung Körperorientierte Interventionen: Loslassen und Energie wecken
Übung
Übung
2 Seiten
2 Credit(s)
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Infoblatt Körperorientierte Interventionen: Restorative Yoga
Infoblatt
Infoblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Übung Körperorientierte Interventionen: Bewegungsübung – Wachheit und Präsenz
Übung
Übung
2 Seiten
2 Credit(s)
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Übung Körperorientierte Interventionen: Therapeutisches Gehen – Variationen
Übung
Übung
3 Seiten
3 Credit(s)
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Übung Körperorientierte Interventionen: Zielzustände verkörpern – Abgrenzungsfähigkeit
Übung
Übung
2 Seiten
2 Credit(s)
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Inhalt des Bundles:
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Einleitung
Einleitung
Körperorientierte Interventionen: Einleitung Achtsamkeit,...
Hier finden Sie die Einleitung in das Kapitel »Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Meditation« aus dem Therapie-Tools...
Infoblatt
Infoblatt
Körperorientierte Interventionen: Prinzipien traumasensitiver...
Das Informationsblatt fasst die Prinzipien traumasensitiver Achtsamkeit zusammen. Körperbezogene Übungen vermitteln...
Übung
Übung
Körperorientierte Interventionen: Im Fluss sein, Turbulenzen...
Die Reflexionsübung dient dazu, Merkmale eines fließenden, ruhigen Zustandes bewusst zu machen (Siegel, 2012). Sie...
Übung
Übung
Körperorientierte Interventionen: Die Hände bewerten, spüren...
Die Hände werden in dieser Übung bewertend, spürend und freundlich wertschätzend wahrgenommen. Dadurch wird ganz...
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Körperorientierte Interventionen: Das Vokabular für die...
Dieses Übungsblatt stellt ein Vokabular zur Beschreibung von Körperwahrnehmungen zur Verfügung. Es lädt dazu ein,...
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Körperorientierte Interventionen: Reflexionsbogen: Die...
Eine Tabelle mit Adjektiven listet Wörter auf, die die Beziehung zum eigenen Körper beschreiben können. Anregende...
Übung
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Körperorientierte Interventionen: Dem eigenen Körper zuhören
Das Informationsblatt stellt Anleitungen zu einem bewussten, achtsamen Liegen bereit. Abbildungen helfen dabei, ein...
Infoblatt
Infoblatt
Körperorientierte Interventionen: Hinweise für eine achtsame...
Das Informationsblatt stellt Anleitungen zu einem bewussten, achtsamen Liegen bereit. Abbildungen helfen dabei, ein...
Übung
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Körperorientierte Interventionen: Die 7-Punkte-Meditation im...
Die 7-Punkte-Meditation im Liegen bietet eine kürzere Version des Body Scans an und ermöglicht eine bewusste...
Übung
Übung
Körperorientierte Interventionen: Der 5-Elemente-Body-Scan
Durch diesen tibetischen Body Scan werden die fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum im Körper spürbar und...
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Übung
Körperorientierte Interventionen: Sinnliche Wahrnehmung von...
Die Natur wird durch Kräutertöpfe in den Praxisraum geholt. Diese Kräuter machen das Sehen, Tasten, Riechen und...
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Körperorientierte Interventionen: Genuss und Sinnlichkeit
Mit diesem Übungsblatt bekommen Sie Hinweise für einen Weg zum individuellen Genusserleben. Sie erkunden durch...