Selbstfürsorge: Im Einklang mit den eigenen Werten leben
Bundle
18 Seiten
14 Credit
Beschreibung
In diesem Kapitelbundle werden vielfältige Übungen präsentiert, mit denen Klient:innen angeleitet werden können, in Kontakt mit dem eigenen Befinden und den eigenen grundlegenden Bedürfnissen sowie Werten zu kommen. Somit wird wertorientiertes Handeln und Sinnhaftigkeit gefördert. Es wird für den therapeutischen Prozess aufgezeigt, wie Patient:innen in der Auseinandersetzung mit ihren Lebenskrisen profitieren können, wenn sie einen Zusammenhang mit ihrem (zu entdeckenden) eigenen Wertekompass herstellen können.
Literatur:
Harris, R. (2016). Akzeptanz- und Commitmenttherapie. 56 Bildkarten zum Erarbeiten von Werten und Zielen. Weinheim: Beltz.
Literatur:
Harris, R. (2016). Akzeptanz- und Commitmenttherapie. 56 Bildkarten zum Erarbeiten von Werten und Zielen. Weinheim: Beltz.
Schlagwörter
Altersbereich
Art (Materialien, Videos)
Material für
Verfahren / Methoden
Setting
Therapiephase
Quelle ©
Auflage
1
Der Artikel Therapie-Tools Selbstfürsorge gliedert sich in folgende Kapitel
Einleitung Selbstfürsorge: Einleitung Grundlagen zum Konzept
Einleitung
Einleitung
8 Seiten
7 Credit(s)
*
Infoblatt Selbstfürsorge: Roadmap zur Förderung von Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl
Infoblatt
Infoblatt
Infoblatt Selbstfürsorge: »Schatzkarte« für den Weg zu mehr Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl
Infoblatt
Infoblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
*
Infoblatt Selbstfürsorge: Prinzipien traumasensibler Achtsamkeit
Infoblatt
Infoblatt
3 Seiten
3 Credit(s)
*
Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Was tun in Momenten von Backdraft?
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
1 Credit(s)
*
Einleitung Selbstfürsorge: Einleitung Wohlwollen, freundliche Zugewandtheit und inneres Lächeln
Einleitung
Einleitung
2 Seiten
2 Credit(s)
*
Kapitel Selbstfürsorge: Selbstmitgefühl
Übung Selbstfürsorge: Berührung als Zugang zu Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge
Übung
Übung
2 Seiten
2 Credit(s)
*
Übung Selbstfürsorge: Engagiertes Selbstmitgefühl (Fierce Self-Compassion)
Übung
Übung
2 Seiten
2 Credit(s)
*
Einleitung Selbstfürsorge: Einleitung Im Einklang mit den eigenen Werten leben
Einleitung
Einleitung
4 Seiten
4 Credit(s)
*
Einleitung Selbstfürsorge: Einleitung Wenn Selbstfürsorge schwerfällt
Einleitung
Einleitung
6 Seiten
5 Credit(s)
*
Übung Selbstfürsorge: Selbstkritik, Selbstmitleid, Selbstmitgefühl
Übung
Übung
2 Seiten
2 Credit(s)
*
Infoblatt Selbstfürsorge: Aufgabe und Funktion des Inneren Kritikers
Infoblatt
Infoblatt
3 Seiten
3 Credit(s)
*
Übung Selbstfürsorge: Vom Inneren Kritiker zum Selbstfürsorge-Komitee
Übung
Übung
3 Seiten
3 Credit(s)
*
Einleitung Selbstfürsorge: Einleitung Genießen, Auskosten und Dankbarkeit üben
Einleitung
Einleitung
2 Seiten
2 Credit(s)
*
Einleitung Selbstfürsorge: Einleitung Scham mit Selbstmitgefühl halten
Einleitung
Einleitung
6 Seiten
5 Credit(s)
*
Infoblatt Selbstfürsorge: Mit Scham selbstmitfühlend umgehen
Infoblatt
Infoblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
*
Übung Selbstfürsorge: Vielfalt erkennen und Verbundenheit erfahren
Übung
Übung
4 Seiten
4 Credit(s)
*
Einleitung Selbstfürsorge: Einleitung Selbstfürsorge bei chronischen Krankheiten und Schmerzen
Einleitung
Einleitung
6 Seiten
5 Credit(s)
*
Übung Selbstfürsorge: Krankheitssymptome mit Selbstmitgefühl halten
Übung
Übung
7 Seiten
6 Credit(s)
*
Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Selbstmitfühlendes Symptom- und Reaktions-Tagebuch
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
4 Seiten
4 Credit(s)
*
Übung Selbstfürsorge: Umgang mit Begrenztheit bei chronischen Erkrankungen
Übung
Übung
4 Seiten
4 Credit(s)
*
Einleitung Selbstfürsorge: Einleitung Kraft und Mut schöpfen
Einleitung
Einleitung
3 Seiten
3 Credit(s)
*
Übung Selbstfürsorge: Körperempfindungsbild: »So fühlt sich Glück an«
Übung
Übung
2 Seiten
2 Credit(s)
*
Einleitung Selbstfürsorge: Einleitung Herausfordernde Beziehungen mit Selbstfürsorge meistern
Einleitung
Einleitung
3 Seiten
3 Credit(s)
*
Einleitung Selbstfürsorge: Einleitung Wut konstruktiv meistern
Einleitung
Einleitung
4 Seiten
4 Credit(s)
*
Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Von der Emotion zum Bedürfnis zur Kommunikation
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
4 Seiten
4 Credit(s)
*
Übung Selbstfürsorge: Konstruktiver Umgang mit Wut – ein Fahrplan für Interaktionen
Übung
Übung
2 Seiten
2 Credit(s)
*
Infoblatt Selbstfürsorge: Zum (Vor-)Lesen – Die Geschichte von den Stachelschweinen
Infoblatt
Infoblatt
Einleitung Selbstfürsorge: Einleitung Empathie- und Fürsorgemüdigkeit
Einleitung
Einleitung
5 Seiten
5 Credit(s)
*
Übung Selbstfürsorge: Mitgefühl geben und Empfangen mit Gleichmut
Übung
Übung
3 Seiten
3 Credit(s)
*
Inhalt des Bundles:
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
Einleitung
Einleitung
Selbstfürsorge: Einleitung Im Einklang mit den eigenen Werten...
Hier finden Sie einleitende Informationen zum Kapitel »Im Einklang mit den eigenen Werten leben« aus dem...
Übung
Übung
Selbstfürsorge: Lebensbereiche: wissen, was zählt
Diese Übung regt dazu an, sich mit dem eigenen Leben auseinanderzusetzen. Welche Lebensbereiche spielen eine...
Übung
Übung
Selbstfürsorge: Wertekompass
Ihre persönlichen Werte sind bedeutsam und für Sie wichtig. Sie sind der Kern dessen, was Sie im Leben sinnvoll...
Übung
Übung
Selbstfürsorge: Die eigenen Werte entdecken
Dieses Arbeitsblatt bietet eine meditative tiefgreifende Reflexionsübung, um den persönlichen Grundwerten auf die...
Übung
Übung
Selbstfürsorge: Die 90-Felder-Übung
Auf dem Arbeitsblatt wird eine Visualisierung gezeigt, die die Endlichkeit des Lebens bewusster macht und die...
Übung
Übung
Selbstfürsorge: Silberstreifen hinter den Wolken
Diese Übung lädt dazu ein, eine vergangene Krise aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten und wahrzunehmen, dass...
Übung
Übung
Selbstfürsorge: Das eigene Lebensmosaik verstehen
In dieser Übung werden die vielfältigen Einflüsse, die zur Auslösung von Lebensschwierigkeiten oder Symptomatiken...