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              Selbstfürsorge: Selbstmitgefühl

              Bundle 16 Seiten
              13 Credit
              Beschreibung
              Auf den Info- und Arbeitsblättern dieses Kapitelbundles sind Basisübungen zur Entwicklung von Selbstmitgefühl als ein Kernaspekt der Selbstfürsorge sowie als ein zentraler Faktor zum Aufbau und Fördern von Resilienz beschrieben, die gut in die therapeutische Arbeit eingebunden werden können.
              Eigenschaften Inhaltsverzeichnis
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              Selbstfürsorge Selbstmitgefühl Resilienz Ausfüllbares PDF
              Altersbereich
              Erwachsenenpsychotherapie
              Art (Materialien, Videos)
              Bundle
              Material für
              Therapeut:in Patient:in/Klient:in (Erw.)
              Verfahren / Methoden
              Sonstige
              Setting
              Einzelsetting
              Therapiephase
              Interventionsphase
              Quelle ©
              Malzer-Gertz ∙ Gloger ∙ Martin ∙ Luger-Schreiner: Therapie-Tools Selbstfürsorge. Beltz, 2023
              Auflage
              1
              Inhaltsverzeichnis
              Menü schließen
              Der Artikel Therapie-Tools Selbstfürsorge gliedert sich in folgende Kapitel
              Kapitel Selbstfürsorge: Grundlagen zum Konzept der Selbstfürsorge
              Einleitung Selbstfürsorge: Einleitung Grundlagen zum Konzept
              Selbstfürsorge: Einleitung Grundlagen zum Konzept
              Einleitung
              Einleitung

              Selbstfürsorge: Einleitung Grundlagen zum Konzept

              8 Seiten
              7 Credit(s) *
              Infoblatt Selbstfürsorge: Emotionale Regulationssysteme
              Selbstfürsorge: Emotionale Regulationssysteme
              Infoblatt
              Infoblatt

              Selbstfürsorge: Emotionale Regulationssysteme

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Infoblatt Selbstfürsorge: Bindung und Selbstmitgefühl = Selbstfürsorge
              Selbstfürsorge: Bindung und Selbstmitgefühl = Selbstfürsorge
              Infoblatt
              Infoblatt

              Selbstfürsorge: Bindung und Selbstmitgefühl = Selbstfürsorge

              1 Credit(s) *
              Infoblatt Selbstfürsorge: Roadmap zur Förderung von Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl
              Selbstfürsorge: Roadmap zur Förderung von Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl
              Infoblatt
              Infoblatt

              Selbstfürsorge: Roadmap zur Förderung von Selbstfürsorge und...

              1 Credit(s) *
              Übung Selbstfürsorge: Therapeutische Präsenz etablieren
              Selbstfürsorge: Therapeutische Präsenz etablieren
              Übung
              Übung

              Selbstfürsorge: Therapeutische Präsenz etablieren

              4 Seiten
              4 Credit(s) *
              Infoblatt Selbstfürsorge: »Schatzkarte« für den Weg zu mehr Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl
              Selbstfürsorge: »Schatzkarte« für den Weg zu mehr Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl
              Infoblatt
              Infoblatt

              Selbstfürsorge: »Schatzkarte« für den Weg zu mehr...

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Infoblatt Selbstfürsorge: Prinzipien traumasensibler Achtsamkeit
              Selbstfürsorge: Prinzipien traumasensibler Achtsamkeit
              Infoblatt
              Infoblatt

              Selbstfürsorge: Prinzipien traumasensibler Achtsamkeit

              3 Seiten
              3 Credit(s) *
              Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Was tun in Momenten von Backdraft?
              Selbstfürsorge: Was tun in Momenten von Backdraft?
              Arbeitsblatt
              Arbeitsblatt

              Selbstfürsorge: Was tun in Momenten von Backdraft?

              1 Credit(s) *
              Kapitel Selbstfürsorge: Wohlwollen, freundliche Zugewandtheit und inneres Lächeln
              Einleitung Selbstfürsorge: Einleitung Wohlwollen, freundliche Zugewandtheit und inneres Lächeln
              Selbstfürsorge: Einleitung Wohlwollen, freundliche Zugewandtheit und inneres Lächeln
              Einleitung
              Einleitung

              Selbstfürsorge: Einleitung Wohlwollen, freundliche...

              2 Seiten
              2 Credit(s) *
              Übung Selbstfürsorge: Herzenswärme kultivieren
              Selbstfürsorge: Herzenswärme kultivieren
              Übung
              Übung

              Selbstfürsorge: Herzenswärme kultivieren

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              Selbstfürsorge: Metta für sich selbst
              Übung
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              Selbstfürsorge: Metta für sich selbst

              2 Seiten
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              Kapitel Selbstfürsorge: Selbstmitgefühl
              Einleitung Selbstfürsorge: Einleitung Selbstmitgefühl
              Selbstfürsorge: Einleitung Selbstmitgefühl
              Einleitung
              Einleitung

              Selbstfürsorge: Einleitung Selbstmitgefühl

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              Selbstfürsorge: Einleitung Im Einklang mit den eigenen Werten leben
              Einleitung
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              Selbstfürsorge: Die eigenen Werte entdecken

              2 Seiten
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              Übung Selbstfürsorge: Die 90-Felder-Übung
              Selbstfürsorge: Die 90-Felder-Übung
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              Selbstfürsorge: Die 90-Felder-Übung

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              Selbstfürsorge: Silberstreifen hinter den Wolken

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              Selbstfürsorge: Das eigene Lebensmosaik verstehen

              5 Seiten
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              Einleitung Selbstfürsorge: Einleitung Wenn Selbstfürsorge schwerfällt
              Selbstfürsorge: Einleitung Wenn Selbstfürsorge schwerfällt
              Einleitung
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              Selbstfürsorge: Einleitung Wenn Selbstfürsorge schwerfällt

              6 Seiten
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              Übung Selbstfürsorge: Vergangenes Leid lindern
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              Übung Selbstfürsorge: Selbstkritik, Selbstmitleid, Selbstmitgefühl
              Selbstfürsorge: Selbstkritik, Selbstmitleid, Selbstmitgefühl
              Übung
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              Selbstfürsorge: Selbstkritik, Selbstmitleid, Selbstmitgefühl

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              Infoblatt Selbstfürsorge: Aufgabe und Funktion des Inneren Kritikers
              Selbstfürsorge: Aufgabe und Funktion des Inneren Kritikers
              Infoblatt
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              Selbstfürsorge: Aufgabe und Funktion des Inneren Kritikers

              3 Seiten
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              Übung Selbstfürsorge: Den Inneren Kritiker kennenlernen
              Selbstfürsorge: Den Inneren Kritiker kennenlernen
              Übung
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              Selbstfürsorge: Den Inneren Kritiker kennenlernen

              5 Seiten
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              Selbstfürsorge: Den Inneren Kritiker mit Mitgefühl verwandeln
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              Übung Selbstfürsorge: Vom Inneren Kritiker zum Selbstfürsorge-Komitee
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              Übung
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              Selbstfürsorge: Vom Inneren Kritiker zum Selbstfürsorge-Komitee

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              Kapitel Selbstfürsorge: Genießen, Auskosten und Dankbarkeit üben
              Einleitung Selbstfürsorge: Einleitung Genießen, Auskosten und Dankbarkeit üben
              Selbstfürsorge: Einleitung Genießen, Auskosten und Dankbarkeit üben
              Einleitung
              Einleitung

              Selbstfürsorge: Einleitung Genießen, Auskosten und Dankbarkeit...

              2 Seiten
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              Selbstfürsorge: Sinnesgenuss

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              Selbstfürsorge: Sinnesgenuss-Spaziergang

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              Selbstfürsorge: Dankbarkeit in meinen Händen
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              Übung Selbstfürsorge: Dankbarkeit praktizieren – die Bohnenübung
              Selbstfürsorge: Dankbarkeit praktizieren – die Bohnenübung
              Übung
              Übung

              Selbstfürsorge: Dankbarkeit praktizieren – die Bohnenübung

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              Kapitel Selbstfürsorge: Scham mit Selbstmitgefühl halten
              Einleitung Selbstfürsorge: Einleitung Scham mit Selbstmitgefühl halten
              Selbstfürsorge: Einleitung Scham mit Selbstmitgefühl halten
              Einleitung
              Einleitung

              Selbstfürsorge: Einleitung Scham mit Selbstmitgefühl halten

              6 Seiten
              5 Credit(s) *
              Infoblatt Selbstfürsorge: Mit Scham selbstmitfühlend umgehen
              Selbstfürsorge: Mit Scham selbstmitfühlend umgehen
              Infoblatt
              Infoblatt

              Selbstfürsorge: Mit Scham selbstmitfühlend umgehen

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              Selbstfürsorge: Wie erlebe ich Scham?

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              Selbstfürsorge: Der Wunsch, geliebt zu werden
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              Selbstfürsorge: Der Wunsch, geliebt zu werden

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              Selbstfürsorge: Vielfalt erkennen und Verbundenheit erfahren
              Übung
              Übung

              Selbstfürsorge: Vielfalt erkennen und Verbundenheit erfahren

              4 Seiten
              4 Credit(s) *
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              Einleitung Selbstfürsorge: Einleitung Wut konstruktiv meistern
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              Einleitung Selbstfürsorge: Einleitung Empathie- und Fürsorgemüdigkeit
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              Selbstfürsorge: Yin und Yang des Selbstmitgefühls
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              Selbstfürsorge: Yin und Yang des Selbstmitgefühls

              Das Informationsblatt bietet eine grafische Veranschaulichung der zwei unterschiedlichen Qualitäten von Selbstmitgefühl.
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              Selbstfürsorge: Die zwei Qualitäten des Selbstmitgefühls
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              Selbstfürsorge: Die zwei Qualitäten des Selbstmitgefühls

              Scheinbar entgegengesetzte Eigenschaften im Selbstmitgefühl, die »weiche« tröstende Yin-Qualität und die beherzt...
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              Selbstfürsorge: Engagiertes Selbstmitgefühl (Fierce Self-Compassion)
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              Selbstfürsorge: Engagiertes Selbstmitgefühl (Fierce...

              Mitgefühl als Basis, um mit Grenzverletzungen und dem damit verbundenen Ärger konstruktiver umzugehen, kann in dieser...
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