Selbstfürsorge: Genießen, Auskosten und Dankbarkeit üben
Bundle
8 Seiten
7 Credits
Beschreibung
In diesem Kapitelbundle erhalten Sie eine Einführung in die Praxis der liebevollen Güte (Metta) und des Selbstmitgefühls. Dankbarkeitsübungen unterstützen dabei, aus negativem Grübeln auszusteigen, korrigieren die Defizitbrille und fördern Kreativität und Resilienz. Die Übungen eignen sich auch gut für Therapeut:innen, um selbst Meditationserfahrung zu sammeln.
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Therapiephase
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Auflage
Der Artikel Therapie-Tools Selbstfürsorge gliedert sich in folgende Kapitel
Kapitel Selbstfürsorge: Selbstmitgefühl
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