Selbstfürsorge: Grundlagen zum Konzept der Selbstfürsorge

In diesem Kapitelbundle stehen Ihnen Infoblätter zur Verfügung, die die Grundprinzipien traumasensiblen Arbeitens mit dem Ziel der Stärkung des inneren Fürsorgesystems darlegen. Sie erhalten Input über die Förderung eines achtsamen Selbstmitgefühls als Element von Selbstfürsorge, über die Gestaltung des therapeutischen Prozesses zur Förderung einer starken therapeutischen Präsenz und Bindungssicherheit sowie über gezielte Interventionen zur Emotionsregulation. Überdies finden sich Anleitungen von Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlsübungen und hilfreichen Maßnahmen bei Backdraft-Erfahrungen.