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                Selbstfürsorge: Wohlwollen, freundliche Zugewandtheit und inneres Lächeln

                Bundle 6 Seiten
                5 Credits
                Beschreibung
                In diesem Kapitelbundle werden Arbeitsblätter mit Übungen zur Verfügung gestellt, mit denen Wohlwollen, liebevolle Zuwendung und Güte – Emotionen, die zu den vorherrschenden Emotionen des Beruhigungs-Fürsorge-Sicherheits-Systems gehören - mit Metta-Meditation geübt und entwickelt werden können.
                Eigenschaften Inhaltsverzeichnis
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                Therapeut:in Patient:in/Klient:in (Erw.)
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                Sonstige
                Setting
                Einzelsetting
                Therapiephase
                Interventionsphase
                Quelle ©
                Malzer-Gertz ∙ Gloger ∙ Martin ∙ Luger-Schreiner: Therapie-Tools Selbstfürsorge. Beltz, 2023
                Auflage
                1
                Inhaltsverzeichnis
                Menü schließen
                Der Artikel Therapie-Tools Selbstfürsorge gliedert sich in folgende Kapitel
                Kapitel Selbstfürsorge: Grundlagen zum Konzept der Selbstfürsorge
                Einleitung Selbstfürsorge: Einleitung Grundlagen zum Konzept
                Selbstfürsorge: Einleitung Grundlagen zum Konzept
                Einleitung
                Einleitung

                Selbstfürsorge: Einleitung Grundlagen zum Konzept

                8 Seiten
                7 Credit(s) *
                Infoblatt Selbstfürsorge: Emotionale Regulationssysteme
                Selbstfürsorge: Emotionale Regulationssysteme
                Infoblatt
                Infoblatt

                Selbstfürsorge: Emotionale Regulationssysteme

                2 Seiten
                2 Credit(s) *
                Infoblatt Selbstfürsorge: Bindung und Selbstmitgefühl = Selbstfürsorge
                Selbstfürsorge: Bindung und Selbstmitgefühl = Selbstfürsorge
                Infoblatt
                Infoblatt

                Selbstfürsorge: Bindung und Selbstmitgefühl = Selbstfürsorge

                1 Credit(s) *
                Infoblatt Selbstfürsorge: Roadmap zur Förderung von Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl
                Selbstfürsorge: Roadmap zur Förderung von Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl
                Infoblatt
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                Übung Selbstfürsorge: Therapeutische Präsenz etablieren
                Selbstfürsorge: Therapeutische Präsenz etablieren
                Übung
                Übung

                Selbstfürsorge: Therapeutische Präsenz etablieren

                4 Seiten
                4 Credit(s) *
                Infoblatt Selbstfürsorge: »Schatzkarte« für den Weg zu mehr Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl
                Selbstfürsorge: »Schatzkarte« für den Weg zu mehr Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl
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                Infoblatt Selbstfürsorge: Prinzipien traumasensibler Achtsamkeit
                Selbstfürsorge: Prinzipien traumasensibler Achtsamkeit
                Infoblatt
                Infoblatt

                Selbstfürsorge: Prinzipien traumasensibler Achtsamkeit

                3 Seiten
                3 Credit(s) *
                Arbeitsblatt Selbstfürsorge: Was tun in Momenten von Backdraft?
                Selbstfürsorge: Was tun in Momenten von Backdraft?
                Arbeitsblatt
                Arbeitsblatt

                Selbstfürsorge: Was tun in Momenten von Backdraft?

                1 Credit(s) *
                Kapitel Selbstfürsorge: Wohlwollen, freundliche Zugewandtheit und inneres Lächeln
                Einleitung Selbstfürsorge: Einleitung Wohlwollen, freundliche Zugewandtheit und inneres Lächeln
                Selbstfürsorge: Einleitung Wohlwollen, freundliche Zugewandtheit und inneres Lächeln
                Einleitung
                Einleitung

                Selbstfürsorge: Einleitung Wohlwollen, freundliche...

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                Übung Selbstfürsorge: Herzenswärme kultivieren
                Selbstfürsorge: Herzenswärme kultivieren
                Übung
                Übung

                Selbstfürsorge: Herzenswärme kultivieren

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                Übung Selbstfürsorge: Metta für sich selbst
                Selbstfürsorge: Metta für sich selbst
                Übung
                Übung

                Selbstfürsorge: Metta für sich selbst

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                Kapitel Selbstfürsorge: Selbstmitgefühl
                Einleitung Selbstfürsorge: Einleitung Selbstmitgefühl
                Selbstfürsorge: Einleitung Selbstmitgefühl
                Einleitung
                Einleitung

                Selbstfürsorge: Einleitung Selbstmitgefühl

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                Infoblatt Selbstfürsorge: Der Schatz des Selbstmitgefühls
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                Einleitung
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                Selbstfürsorge: Einleitung Scham mit Selbstmitgefühl halten

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                Selbstfürsorge: Mit Scham selbstmitfühlend umgehen
                Infoblatt
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                Selbstfürsorge: Mit Scham selbstmitfühlend umgehen

                2 Seiten
                2 Credit(s) *
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                Selbstfürsorge: Wie erlebe ich Scham?

                3 Seiten
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                Selbstfürsorge: Der Wunsch, geliebt zu werden

                3 Seiten
                3 Credit(s) *
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                Selbstfürsorge: Vielfalt erkennen und Verbundenheit erfahren

                4 Seiten
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                Selbstfürsorge: Herzenswärme kultivieren
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                Selbstfürsorge: Herzenswärme kultivieren

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                Selbstfürsorge: Metta für sich selbst
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                Selbstfürsorge: Metta für sich selbst

                Die Übung erschließt die Metta-Sätze. Diese werden zunächst bewusst ausschließlich auf sich selbst gerichtet, um eine...
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