Achtsamkeit: Metaphern und Geschichten
Bundle
26 Seiten
21 Credits
Beschreibung
Erfahrungswerte zeigen, dass Geschichten zu Beginn einer Stunde die Aufmerksamkeit erhöhen und bei Patient:innen zu »Aha-Erlebnissen« führen, die ihnen im Bewusstsein bleiben. Sie können die 19 Geschichten und Metaphern dieses Bundles vorlesen oder sie in Ihren eigenen Worten nacherzählen. Der Einsatz von Metaphern stammt ursprünglich aus der Gestalttherapie. Die Patient:innen erhalten mit den Metaphern und Geschichten die Möglichkeit, die Beobachterposition einzunehmen. Sie können die Inhalte der Metaphern von außen betrachten und erkennen persönliche Verhaltensmuster und Reaktionen in ähnlichen Situationen im Alltag.
Schlagwörter
Altersbereich
Art (Materialien, Videos)
Material für
Verfahren / Methoden
Setting
Therapiephase
Auflage
2
Der Artikel Therapie-Tools Achtsamkeit gliedert sich in folgende Kapitel
Arbeitsblatt Achtsamkeit: Der Autopilotentag im Büro
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Arbeitsblatt Achtsamkeit: Der Obst- und Gemüsegarten
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Arbeitsblatt Achtsamkeit: Jeder Augenblick ist wertvoll
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Arbeitsblatt Achtsamkeit: Geschenk auf den letzten Drücker
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credit(s)
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Kapitel Achtsamkeit: Atemübungen
Kapitel Informelle Achtsamkeitsübungen
Einleitung Achtsamkeit: Einleitung Informelle Achtsamkeitsübungen
Einleitung
Einleitung
2 Seiten
2 Credit(s)
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Einleitung Achtsamkeit: Einleitung Meditationen (formelle Achtsamkeitsübungen)
Einleitung
Einleitung
1 Credit(s)
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Übung Achtsamkeit: Über das eigene behutsame und freundliche Denken
Übung
Übung
2 Seiten
2 Credit(s)
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Einleitung Achtsamkeit: Einleitung Duftreisen (formelle Achtsamkeitsübungen)
Einleitung
Einleitung
2 Seiten
2 Credit(s)
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Kapitel Achtsamkeitsübungskarten
Arbeitsblatt Achtsamkeitsübungskarten: Formelle Achtsamkeitsübungen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
6 Seiten
5 Credit(s)
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Arbeitsblatt Achtsamkeitsübungskarten: Informelle Achtsamkeitsübungen
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
4 Seiten
4 Credit(s)
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Inhalt des Bundles:
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Einleitung
Einleitung
Achtsamkeit: Einleitung Metaphern und Geschichten
Hier finden Sie einleitende Informationen zum Kapitel »Metaphern und Geschichten« aus den »Therapie-Tools...
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Achtsamkeit: Der Autopilotentag im Büro
Diese Metapher lädt dazu ein, Verhaltens- und Denkmuster im Alltag zu reflektieren. Die im Anschluss vorgestellte...
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Achtsamkeit: Der frühe Vogel …
Bei dem »frühen Vogel« erkennen die Patient:innen bzw. Teilnehmer:innen folgenreiche Bewertungen, die mit...
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Achtsamkeit: Der Obst- und Gemüsegarten
Die Metapher lässt die unbewussten Gewohnheitsmuster des Geistes erkennen. Sich dieser Muster gewahr zu sein...
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Achtsamkeit: Die Geschichte des Conte
Mit dieser Metapher wird der Anfängergeist beschrieben. Gemeint ist eine Haltung der geistigen Offenheit: dem Leben...
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Achtsamkeit: Die drei Siebe
In dieser Metapher des Sokrates wird die Bedeutung der achtsamen Kommunikation hervorgehoben. Sie lädt ein zu...
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Achtsamkeit: Der Plätzchendieb
»Der Plätzchendieb« beschreibt folgenreiche Bewertungen und deren Auswirkungen. Es ist nicht das Ziel, bewertungsfrei...
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Achtsamkeit: Die Fabel von den Fröschen
Hier geht es darum, Entscheidungen zu treffen und sich Ziele zu setzen sowie Glaubenssätze zu erkennen, die einen...
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Achtsamkeit: Jeder Augenblick ist wertvoll
Diese Metapher lädt dazu ein, jeden Moment mit Wohlwollen und Selbstfürsorge zu erforschen, wertvolle Zeit mit sich...
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Achtsamkeit: Das Gasthaus
Diese Metapher lädt dazu ein, anzuerkennen, dass es in jedem Leben unangenehme Ereignisse gibt und darauf...
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Achtsamkeit: Einladung zum Glücklichsein
Bei dieser Einladung geht es darum wahrzunehmen, dass das Gewahrsein auf den Moment selbst schon ein...
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt
Achtsamkeit: Five o’Clock Tea
Diese Worte zum Tee können zu Beginn einer Teezeremonie erzählt werden. Weitere Informationen und Metaphern zum...