Achtsamkeit: Metaphern und Geschichten

Erfahrungswerte zeigen, dass Geschichten zu Beginn einer Stunde die Aufmerksamkeit erhöhen und bei Patient:innen zu »Aha-Erlebnissen« führen, die ihnen im Bewusstsein bleiben. Sie können die 19 Geschichten und Metaphern dieses Bundles vorlesen oder sie in Ihren eigenen Worten nacherzählen. Der Einsatz von Metaphern stammt ursprünglich aus der Gestalttherapie. Die Patient:innen erhalten mit den Metaphern und Geschichten die Möglichkeit, die Beobachterposition einzunehmen. Sie können die Inhalte der Metaphern von außen betrachten und erkennen persönliche Verhaltensmuster und Reaktionen in ähnlichen Situationen im Alltag.