Therapie-Tools Selbstfürsorge

Die hier zur Verfügung stehenden Übungen bieten für Psychotherapeut:innen, die Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl stärker in ihre klinische Praxis integrieren wollen, eine große Tiefe und Breite von Praktiken, die in der Therapie angewendet werden können. Mit dem Fokus auf dem Aspekt der Selbstfürsorge werden Ihnen Werkzeuge und Ideen geboten, die darauf basieren, das innere emotionale Fürsorge- oder Beruhigungssystem im Umgang mit sich selbst sowie anderen gegenüber zu aktivieren. Der gemeinsame Nenner aller Übungen ist es, zu ermöglichen, freundlich und in selbstmitfühlender Art und Weise mit herausfordernden Erfahrungen wie Selbstkritik und Schmerz umzugehen sowie die eigenen Kraftquellen auszubauen – beides zusammen bildet die Basis aller Arten von Selbstfürsorge.